腹中有“气”要怎么消除
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腹胀可由多种原因引起,并非都是“气”,腹水、肿大的囊肿、巨大肿瘤的压迫和牵扯均可使病人感到腹胀;“大腹便便”--腹壁脂肪堆积也可引起。最常见的仍是胃肠道胀气。这些胀气的病人胃肠道中气体的盆并不多于常入,相当一部分病人可能是胃肠道的感知异常。
1、请医生检查,排除糖尿病、甲状腺功能低下、肝病、胰腺病、胆系病或肠道梗阻(手术史)、胃肠肿瘤等常见引起腹胀的疾病。
2、仔细观察胀气是否与喝牛奶或吃奶制品有关。有些人小肠中缺乏乳糖酶(或活力低下),乳糖被细菌分解而产气。
3、某些食物、蔬菜易产气,如各种豆类、白菜、卷心菜、水果中的椰肉、无花果、核挑、甘蔗和蜂蜜,它们均含易产气的植物蜜糖或菜豆糖,可适当减量或避免进食。少喝产气饮料。
4、增加食物中纤维素含量,燕麦片、玉米、芹菜、韭菜等均佳。纤维素可加速肠遭蠕动,有利于排气。
5、服用某些微生态制剂,如肠乐、整肠生、米雅-BH等可能有效。经以上调整无效时,可在饭前服用些吸附气体的药物,如活性炭、思密达等。
6、某些单味中药服法简单,可试用。如山楂炭,每次15-20克,开水冲服;酒曲或麦曲适量,水煎服。
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