生活中怎样才能不患癌症
本文已影响2.97W人
本文已影响2.97W人
据统计,40%的癌症和食物摄入有关,这是因为食物中的一些致癌物质在作祟,包括亚硝酸类化合物、化学合成剂、防腐剂等。这些物质被机体摄入后会刺激、促进细胞突变,从而带来机体癌变。而阻击这些坏物质,唾液起到了不可忽视的作用,被认为是它们进入人体的第一道关卡。
人的唾液中含有13种消化酶、11种矿物质、9种维生素、多种有机酸和激素等。其中,过氧化物酶、过氧化氢酶和维生素C的解毒功能最强,它们不仅有抗氧化的作用,还能消除体内的氧自由基,分解进入口腔的致癌物质,有效减少癌症的发病率。
此外,美国佐治亚大学的试验也表明,在亚硝酸类化合物、黄曲霉素等强致癌物质中加入口腔分泌出的唾液,其细胞的变异原性在30秒内会完全丧失。
唾液中还含有一种能使人保持年轻的物质——腮腺激素,它能强化肌肉、血管、结缔组织及骨、软骨和牙齿的活力,还有增强血管弹性和活跃结缔组织活力的作用。可是,随着年龄的增长,人到30岁左右,大量分泌腮腺激素的腮腺开始萎缩。要活化它的功能,最有效、最简便的方法就是咀嚼。咀嚼可刺激腮腺,从而保持腮腺激素的分泌。有了足够的腮腺激素,血管和皮肤等组织的弹性和活力就能得到保持,人即使上了年纪,也会红光满面,不乏青春之色,显得格外年轻。咀嚼还能活化大脑皮层,经常咀嚼或叩齿、漱口,有活化大脑皮层的作用,可预防大脑老化。
因此,从这个角度来讲,用餐节奏不宜太快,“细嚼慢咽”方能发挥唾液的抗癌功效。在食物的持续刺激下,让它们和唾液充分混合,并且尽量增长搅拌时间,才能让唾液里的酶充分降解,从而充分发挥唾液的抗癌功效。
那么,到底应该保持怎样的咀嚼频率呢?
专家们通过实验表明,细嚼30秒能使致癌物质的毒性降低,如果按每咀嚼一次1秒钟计算,一口食物咀嚼30次再咽下去,就能充分发挥唾液的抗癌功效。同时,常含一些生津的食品,如话梅、橄榄、青果等,也能发挥唾液抗癌的作用。如果这么简单的举措就能让人们远离癌症,那么何乐而不为呢?
生活中焦虑症不能吃什么 患有焦虑症不能吃什么
孕期怎样才能拥有完美的性生活
肺癌患者在生活中要怎么保健
怎样才能够更好的护理食道癌患者
心病生活中会有怎样的症状
拍照片发现患癌症怎么回事 照片能拍出癌症吗
重症肌无力患者能不能过性生活
怎样才能生女孩
不同的癌症患者怎样饮食
前列腺癌患者在生活中怎么保健
产后新妈妈怎样才能过好性生活
怎样才能预防失眠症
患上癌症应怎样做
癌症晚期患者还能活多久
癌症病人不能过性生活吗
癌症晚期患者能够活多久
癌症患者 别拒绝性生活
怎样吃大蒜才能防癌
如何预防癌症 患癌后如何生活
生活中怎样跑步能锻炼肌肉
怎样才能远离宫颈癌
周永恒耍酒疯被抓,被曝患癌症如今怎么样了?
怎样才算患上“购物强迫症”
生活中预防癌症要怎么做呢
美国股神巴菲特患癌症 高压生活多吃抗癌食物
生活中如何才能养胃呢
怎样才能越活越年轻
生活中患了前列腺癌怎么保健
怎样才能生儿子
怎么才能避免女性患上不孕症
怎样才可以治疗癌症
怎样才能让老人的生活快乐起来
中期肺癌患者能活多久