孕妇孕期可以吃榴莲吗?
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夏季来临,榴莲大量上市。榴莲的滋补功效广为人知,民间有“一只榴莲三只鸡”的说法,不少家有孕妇的人都会购买榴莲给孕妇进补,以求“一箭双雕”,孕妇身体强壮了,胎儿得到的营养供给也更充分。那么,孕妇能吃榴莲吗?
榴莲有“水果之王”之称,含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,对机体有很好的补养作用。但对于孕妇而言却不宜多吃。
榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会容易过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大。其次,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。
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