3色萝卜有利于糖尿病人
本文已影响1.21W人
本文已影响1.21W人
据科学研究,产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等,有利母子健康。
一、莲藕: 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血 化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。
二、黄花菜: 其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍 记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。
三、黄豆芽: 黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血,纤维素能通肠润便, 防止产妇发生便秘。
四、海带: 海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,产妇多吃这种蔬菜,能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。
五、莴笋: 是春季主要蔬菜之一,其中含有多种营养成分,尤其含矿物质钙、磷、铁较多,能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为,莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的人食用。
糖尿病的人吃什么
护眼美食之萝卜冰糖汤
3种人群警惕患上糖尿病
有益于糖尿病的几种食谱
对于糖尿病有益的蔬菜
胡萝卜可以减肥吗 推荐3种胡萝卜减肥食谱
杨桃糖尿病人能吃吗 糖尿病吃水果有讲究
糖尿病人千万注意营养 糖尿病人吃什么好?
认识糖尿病 了解糖尿病的3种类型
每十人有1人是糖尿病?预防糖尿病的方法
糖尿病的症状 男人这里过于粗大易得糖尿病
益生菌有助于缓解糖尿病
糖尿病之:儿童糖尿病和成人糖尿病
1型糖尿病和2型糖尿病的3大区别
有益于糖尿病的几种水果
有些胃病患者不可吃萝卜
糖尿病肾病有3大误区 严控血糖可防治
糖尿病人可以吃糖吗 糖尿病人饮食有哪些忌口
白萝卜冰糖煮水的好处有哪些
萝卜冰糖汤护眼美食
胡萝卜可以减肥吗 推荐3款胡萝卜减肥食谱
吃萝卜好吗 男人吃萝卜的好处
糖尿病人怎么吃才好 糖尿病饮食管理3步曲
真男人胡萝卜 情侣胡萝卜
萝卜冰糖汤——明目饮食
白萝卜糖尿病人能吃吗 给大家介绍一下
糖醋白萝卜的功效有哪些
糖尿病人可以吃意大利面吗
泡脚有利于改善糖尿病足 多选用中药足浴
秋吃萝卜养胃 吃萝卜有4大忌
对于这六类人人参不如萝卜
糖尿病可以吃菠萝吗?菠萝糖尿病人可以吃吗?
糖尿病人要看颜色吃水果