吃对奶制品很重要 如何给宝宝选择奶制品

六个月以上的宝宝可以尝试添加酸奶了

一岁以后的婴儿最好是进行母乳喂养或配方奶喂养，这是婴幼儿比较合理的膳食指南。事实上，满六个月的宝宝其实可以尝试喝点酸奶，酸奶也属于宝宝的辅食之一，但也仅仅只能作为辅食来食用。从宝宝添加辅食开始，本就应该多样化，容易便秘的婴幼儿，适量的酸奶可以帮助宝宝促进肠胃蠕动，改善便秘困扰，当然，这时候给宝宝喝酸奶只能添加一点点，极少量的，不宜多喝。

一岁以上的宝宝可以尝试喝纯奶

一岁以上的宝宝如果不继续进行母乳喂养的话，可以选择纯奶和配方奶，配方奶可以喝到宝宝三四岁左右，一岁后是可以适当添加纯奶的，孩子每天的奶量为500ml左右。美国儿科学会表示，一岁以后的孩子可以尝试喝纯奶，通常情况下，奶也是孩子均衡饮食当中不可缺少的一部分，在宝宝逐渐接受各类食物作为正餐的同时，全脂牛奶、乳酪等都可以给孩子适当添加，从少到多的添加就可以。

家长们需要注意了，给宝宝喝纯奶，自家的纯牛奶（生牛乳）可不可以喝呢？尽量不要给宝宝喝自己家产的生牛乳，因为刚挤下来的生牛乳，其内所含的细菌是非常多的，通常需要在高温下才能够有效杀菌，生牛乳是需要加工过才可以给宝宝喝的，孩子太小的时候不建议喝生牛乳，况且自家的条件也不不能够将牛乳完全杀菌。所以，家长们如果要给宝宝喝纯奶的话，还是选择市面上所销售的这种纯牛奶比较合适。

奶制品饮料应该少喝

除酸奶和纯牛奶以外，还有牛奶制品的饮料，例如营养快线、优酪乳、果粒奶等等，这类奶制品的饮料可以给宝宝喝吗？我们是不建议给宝宝喝这些饮料的，这种奶制品的饮料与配方奶、酸奶和纯奶不同，它们口味酸甜，但却添加了很多食品添加剂和香精，尤其是有颜色的奶制品饮料当中还添加了色素，对于还太小的宝宝来说，喝这种奶制品饮料是极不健康的，尤其是果粒奶饮料，其中还有果胶调制而成，口感倒是很吸引小朋友，实际上的营养成分并不多，所以，建议家长们不要给宝宝喝奶制品饮料。

纯奶和酸奶当中富含钙元素和蛋白质，对于婴幼儿的骨骼发育非常有好处，宝宝上幼儿园开始，可以每天早上喝一杯纯牛奶，让宝宝骨骼更加健壮。（本站（）专稿，如需转载请注明出处）