经期能喝药茶吗 这些药茶最好别喝
本文已影响1.32W人
本文已影响1.32W人
女性经期是一个特殊的生理期,身体会发生一定的变化,出现免疫力下降、情绪易波动、烦躁、焦虑等情况。平时喜欢饮用药茶的女性,在月经来潮期间,要注意慎喝下列药茶。
经期能不能喝药茶
寒凉类药茶。
决明子茶能减肥降脂、通便明目,菊花茶能清肝降火、养肝明目,金银花茶能清热解暑、解毒利咽,很多人喜爱在秋季饮用。决明子、菊花、金银花等药物均为寒凉之品,中医认为,血得热则行,得寒则滞。女性经期宜温热、忌寒凉。如果在经期常喝上述药茶,不利于经血顺利排出,可能引起痛经等问题。
活血类药茶。
桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白杨树皮,具有祛风活血、润泽皮肤、祛除黑斑的功效;丹味茶含有丹参、五味子,具有和血、养心安神的作用;轻身悦颜红绿茶含有红花、制何首乌、泽泻、紫丹参,有活血化淤、利湿排毒、降脂轻身、润肤悦颜的作用。这些药茶都能活血,经期用容易导致月经量多、经期延长。
此外,润肺解毒的甘草茶、导泻的番泻叶茶等也可能影响月经周期,导致经血过多,经期应慎用。
女人经期有很多饮食禁忌,如果不注意饮食,有可能会引起月经不调、痛经、经量增多或减少等,以下为女性朋友列出了几种经期宜吃或不宜吃的食物,希望大家能多加注意。
经期宜吃的食物
1、海带:
海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积,促进血液中的毒素排出。而且海带也是良性的东西,让你健康排毒瘦身。
2、红豆:
红豆性味甘酸而平,在解毒的同时还能帮你补充气血。而且红豆所含的石碱酸,可以增加大肠蠕动,非常有助于消化,还能利尿,有效改善排便。如果在经期的时候,你的腿部出现水肿的话,就可以吃红豆了,减肥效果真的不错。
3、大蒜:
大蒜能降低血清总胆固醇,大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓,还有助于增加高密度脂蛋白。经期消耗太多的话,就可以多吃些大蒜哦。在平时如果你吃了大鱼大肉的话,可以吃点大蒜来降低血清总胆固醇,对减肥非常有利。
4、山药:
山药含有大量黏液蛋白,可以防止脂肪沉积在血管上,为你留住足够的血蛋白,让你不会因为失血过多而营养不足。不仅如此,山药还能减少皮下脂肪沉积,有效改善肠胃的消化,避免肥胖。
女人月经期不宜吃的食物
1、浓茶、柿子--妨碍铁吸收
茶叶中含鞣酸,它特别喜欢与铁离子结合,大大妨碍身体对铁的吸收,这在经期可不是好现象。柿子也一样,柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。
2、含咖啡因的饮料--刺激神经,加重疼痛
含有咖啡因,可刺激神经和心血管,让你情绪紧张加重疼痛,或者导致经血过多,如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。
3、碳酸饮料--影响营养摄入,降低身体抵抗力
有的碳酸饮料中含有磷酸盐,同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应,月经期间本来就食欲不振,如果影响饮食营养摄入,缺乏抵抗力,痛经会更嚣张。
4、啤酒、过量白酒
酒精与B族维生素格格不入,身体缺乏B族维生素,会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温,可以散寒祛湿,活血通经,可适当少喝一点。
5、奶酪类甜品
芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食,最大问题是会影响到身体对镁的吸收,而痛经与体内缺镁也有关,镁能激活体内多种酶,抑制神经兴奋,镁缺乏可直接导致情绪紧张。
6、寒性海鲜
海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物,如果你本就体寒,切忌不要在经期吃这些海鲜,以免加重经痛。
女人喝什么药茶好 八大药茶养出水润女人
喉咙不适喝什么药茶 8种药茶能养生治病
经期喝什么茶最好呢
经期能喝人参茶吗 喝人参茶有什么影响
吃药喝什么水对身体比较好 吃药后可以喝茶吗
牛蒡茶哺乳期能喝吗 专家:最好不喝
五种常见药茶不能多喝
经期不能喝荷叶茶吗
经期喝姜母茶好吗 孕妇喝姜母茶的好处
喝茶好吗 喝茶能治12种病
来例假能喝菊花茶吗 经期不适宜喝菊花茶
上班族喝什么药茶 7种药茶能养生润燥
失眠能喝茶吗 常喝这些茶安神助眠
经期可以喝绿茶吗 喝绿茶有什么好处
经期喝蜂蜜茶好吗
经期能喝山楂茶吗
吃药可以喝茶吗 吃药时坚决不喝茶
喝茶能减肥吗 喝茶的好处和坏处什么茶减肥效果好喝茶减肥的注意事项喝茶减肥的误区
经期不能喝的茶有哪些
经期喝大枣茶好吗
在月经期能喝雪菊茶吗
经期排毒喝什么茶好 五款茶别错过
经期喝了荷叶茶好吗
肾虚喝什么药茶 多喝7道补肾茶
经期喝红花茶好吗
吃药可以喝茶吗:科学解答吃药能不能喝茶
经期能喝黑茶吗 5大喝黑茶禁忌你要知道
柠檬茶在月经期能喝吗
喝中药能喝茶吗 喝中药不能喝茶的原因
经期喝玫瑰茶好吗
吃中药能喝茶吗?吃中药喝茶有影响吗
用中药如何正确泡茶 6种药茶不能随便喝
在经期能喝荞麦茶吗