美白防病祛痰 盘点柠檬片泡水的神奇功效
本文已影响3.16K人
本文已影响3.16K人
柠檬片泡水喝的功效
1.美白
由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。
2.防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
3.防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
4.提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5.祛痰
更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
柠檬片怎么泡水喝?
柠檬片+蜂蜜
柠檬片还可以喝蜂蜜一起泡水喝,但水温应该用60度的水,这样泡出来的水既能保持柠檬片的功效,还能保证蜂蜜的功效。和蜂蜜一起泡的话,能减轻柠檬片的酸涩味道,喝起来也更好喝。这种水美白和治疗便秘等疾病的功效是更强大的,早晨空腹时可以泡一杯这样的水。
柠檬片+各种茶
柠檬片还可以喝各种茶搭配在一起泡水喝,特别是和各种花茶一起冲泡,不仅有柠檬片的功效还有各种花茶的功效,对人体的健康是加倍的。泡的时候也要注意泡法,一茶匙干燥的花瓣与一片柠檬片泡就可以了,不要过多,过多的话会影响口感。
提醒:泡柠檬片最好用温水。因为维生素C在高温下容易坏死,而且不能用保温杯来泡,因为持续的高温会使柠檬中的一些有毒物质释放。
99热心医生温馨提醒:再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
柠檬泡水喝的功效 延缓女人衰老
柠檬橙子茶的泡法及功效
鲜柠檬片泡水的功效:柠檬片泡水喝的10大功效
喝柠檬泡水美白又瘦身 来泡一杯优质柠檬水吧
喝柠檬水没变美?教你柠檬水的正确泡法
柠檬泡绿茶的功效有哪些
神奇的柠檬水减肥法
柠檬干片泡水的功效 柠檬干片有美白效果吗
柠檬功效多 多吃柠檬帮你预防这些病
柠檬水忽视6点等于白泡
柠檬片泡水的功效 美白祛斑选它就对了
喝柠檬泡水美白又瘦身 来泡一杯优质柠檬水吧
柠檬不只可以泡水喝 盘点柠檬的8种吃法
柠檬水的正确泡法是什么 干柠檬和鲜柠檬哪个效果好
柠檬蜂蜜水的神奇功效 两者结合竟然生出如此奇妙的功效
柠檬干片泡水的功效 柠檬干片有美白效果吗
柠檬片泡水有什么功效 开胃降压但这功效真的想不到啊
柠檬泡水功效好 这样泡才是正确泡法
柠檬有什么食疗功效?柠檬泡水喝有哪些要注意的?
鲜柠檬不宜用开水泡 柠檬切片泡水的做法
柠檬片泡水的功效 帮你一周减掉10斤
柠檬泡水喝有什么好处 早晨温水泡柠檬功效更好
柠檬红茶的泡法及功效
柠檬草茶的泡法及功效
常喝柠檬水好吗 柠檬水的功效及做法
怎么喝柠檬水减肥 柠檬减肥功效
柠檬水减肥吗 柠檬水减肥方法柠檬水的功效与作用柠檬水减肥的注意事项柠檬水什么时候喝好柠檬水减肥制作方法推荐
柠檬泡水有什么作用与功效
柠檬菩提茶的泡法及功效
山楂柠檬泡水的功效有什么
柠檬美白秘籍大揭秘 教你柠檬美白祛斑的方法
柠檬红茶泡水的功效有哪些
柠檬泡水的功效 这四种要牢记