月经期间能吃香蕉吗 吃香蕉注意事项
本文已影响2.09W人
本文已影响2.09W人
经期可以吃香蕉吗经期可以适量地吃香蕉。香蕉也称之为“开心水果”,然而月经期的女性容易心烦气躁,吃点香蕉是有好处的。但同时,香蕉是寒性的,伤阳气。而且香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,因此月经期间不能多吃香蕉。
但是一些属性偏凉的食物不能多吃,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,以及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
经期吃香蕉好吗
经期吃香蕉对身体是有好处的。香蕉富含维生素B6,而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪,因此,月经期女性可以吃香蕉。
另外,有一些属性偏凉的食物不能多吃,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛辣食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜,如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。
经期吃什么水果好
水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。那么,女性在月经期间吃什么水果好呢?一起来看看。
月经期间吃什么水果好
专家称,月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间可以吃一些甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。
月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。
月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,经期之后可以适当吃些。
经期吃香蕉注意事项
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。
凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据「热者寒之」的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。
不过,正因为香蕉性寒,体质偏於虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退後才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。
因此女人在例假期间可以吃香蕉,适量吃不会对月经造成影响。
月经期间可以吃香蕉吗 月经期间能吃香蕉吗
肠胃不好能吃香蕉吗
香蕉两头绿中间黄能吃吗 香蕉怎么样才会熟得快
尿素高能吃香蕉吗
喝红茶能够吃香蕉吗
香蕉吃多容易胖吗 一点吃几根香蕉好
如何吃香蕉 吃香蕉的5个禁忌
稽留流产可以吃香蕉吗 吃香蕉好处多多
男人吃香蕉能壮阳吗 男人吃香蕉有7大好处
月经期可以吃香蕉吗?月经期能吃香蕉吗
空腹是不能吃香蕉吗
吃香蕉能排出体内毒素吗 香蕉的营养价值
神农架野香蕉能吃吗
减肥晚上吃香蕉会胖吗 减肥可以吃香蕉吗
月经期可以吃香蕉吗 月经前明显的征兆
晚上香蕉吃多了会胖吗 香蕉热量高吗
怀孕可以吃香蕉吗 吃香蕉有哪些好处
香蕉酸奶减肥法介绍 香蕉酸奶能减肥吗香蕉和酸奶能一起吃吗香蕉酸奶怎么做好吃香蕉酸奶什么时候吃最好
野香蕉是什么 野香蕉可以吃吗
香蕉通便是真的吗 经常吃香蕉有什么好处
长期吃香蕉减肥好吗 香蕉减肥法有哪些危害
空腹吃香蕉 香蕉真的不能空腹吃吗?
香蕉黑了还能吃吗,皮黑了可以吃(香蕉芯黑吃了不能吃)
经期可以吃香蕉吗 经期不能过量吃香蕉
香蕉片吃了会长胖吗 怎么吃香蕉片健康
什么人不能吃香蕉 七种人不适合吃香蕉
减肥可以吃香蕉吗 香蕉减肥功效
吃香蕉能减肥吗 推荐4款香蕉减肥食谱
香蕉能通便 吃香蕉却便秘加重怎么回事
便秘可以吃香蕉吗 吃香蕉可以通便秘吗
吃香蕉不能吃什么
香蕉对身体的奇效 吃香蕉的最佳时间
香蕉可以空腹吃吗:可以吃(对空腹不能吃香蕉的辟谣)