孕妇可以吃冰淇淋吗
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冰淇淋
冰淇淋(ice cream),是以饮用水、牛奶、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等为主要原料,加入适量食品添加剂,经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺而制成的体积膨胀的冷冻食品,口感细腻、柔滑、清凉。
冰淇淋的营养价值
冰激凌冰淇淋是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食品,另外还含有氨基酸及钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等,具有调节生理机能、保持渗透压和酸碱度的功能。资料显示,按照国际和国家产品标准,一般奶油冰淇淋,其营养成分为牛奶的2.8~3倍,在人体内的消化率可达95%以上,高于肉类、脂肪类的消化率。
每100克冰淇淋食物中含有的元素
热量127.00(千卡), 钙126.00(毫克) ,脂肪5.30(克),蛋白质2.40(克) 镁,12.00(毫克) ,碳水化合物17.30(克),硫胺素 0.01(毫克) 铁0.50(毫克) 膳食纤维 0.00(克),核黄素 0.03(毫克) ,锰 0.05(毫克) ,维生素A48.00(微克),烟酸0.20(毫克) ,锌0.37(毫克) ,维生素C 0.00(毫克),胆固醇0.00(毫克), 铜0.02(毫克), 维生素E0.24(毫克),钾125.00(毫克) ,磷67.00(毫克) ,胡罗卜素0.60(微克),钠54.20(毫克) ,硒1.73(微克) ,视黄醇当量74.40(微克)
国内的冰淇淋主要由3种成分组成,其中脂肪占7%~16%,蔗糖14%~20%,蛋白质占3%~4%。
孕妇可以吃冰淇淋吗?
慎吃。
孕妇是可以吃冰淇淋的,但要有节制,避免对胎儿造成影响。建议最好不要吃。
产妇可以吃冰淇淋吗?
慎吃。
产妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。所以产妇最好不要吃冰淇淋。
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