夏季吃姜的好处与注意事项
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
夏季吃姜的三大作用
1、促进食欲
由于暑为夏季的主气,人体受暑热侵袭后会导致出汗过多,消化液分泌相对减少,此时人又多贪食冷饮,体内易产生寒湿之邪,影响脾胃。而生姜有温胃的作用,可消除胃中的寒饮,其中的姜辣素能刺激舌上的味觉神经,刺激胃黏膜上的感受器,通过神经反射增强胃肠蠕动,促进消化液的分泌,增强消化功能。生姜还能刺激小肠,使肠黏膜的吸收功能增强,从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。因此,夏日食姜可显著改善食欲。
2、解毒杀菌
夏季人们喜欢生吃蔬菜,爽口又开胃,如果蔬果上残留的细菌没有被清洗干净,食用后,会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,而生姜所含的挥发油有杀菌解毒的作用,所以生吃蔬菜时最好多放一些生姜。另外,夏季的各式各样的海鲜令人大饱口福,更有些人嗜好吃生的海鲜,如生蚝等。这时千万别忘记生姜。生姜是食用海鲜时必不可少的。它既可解毒又可调味,更可以制约海鲜寒凉的性质。用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎有显著的效果。
3、温胃散寒
在夏天,一些人经常在满身大汗后马上直吹电风扇或空调,贪一时的痛快,这样对身体有百害而无一益。因为出汗时毛孔是张开的,寒邪可以直接损伤人体阳气,人们会出现头痛、发热、怕冷等风寒感冒的症状。而夏季过食生冷也容易造成胃脘冷痛、泄泻便溏等寒伤脾胃的症状,这时及时喝一些生姜水,温脾胃,散寒邪,很快可以缓解上述症状。长时间在空调环境中工作的人,夏天不妨经常喝点儿姜水来养护阳气,预防疾病。
夏天吃姜应注意以下问题
1、吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热,人们出汗多容易伤津液,会出现口干、烦渴、咽痛等现象,生姜性辛温,属热性食物,不宜过量食用。
2、凡属阳盛或阴虚火旺的体质,如有目赤肿痛、烦躁口渴、小便短赤、大便干结等症状的人最好不要多吃生姜。
3、生姜红糖水只适合于风寒感冒或胃寒患者,不适于风热感冒者,更不宜用它来治疗中暑。
4、有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效。因为生姜皮有加速排汗及利水的作用,所以吃姜不要丢了珍贵的姜皮。
5、千万不要吃烂了的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质--黄樟素,它可使肝细胞变性、坏死,甚至诱发肝炎、肝癌、食道癌等。所以老百姓常说的“烂姜不烂味”的说法是错误的。
99热心医生温馨提醒,生姜具有驱风健胃、提神醒脑的功效,在炎热的夏季适当的喝点姜汤可以防暑解热。
生姜泡脚的具体好处和禁忌 泡脚注意事项
男人夏季补水的注意事项
夏季晨练的几个注意事项
夏季吃生姜有这些好处
夏季吃芒果有什么注意事项
夏季健身的安全注意事项
夏季吃西瓜有哪些注意事项
端午吃粽子的好处及注意事项
夏季多吃姜有什么好处 姜的价值
秋季吃蟹的注意事项
男性夏季吃姜的四大好处
夏季游泳健身的注意事项
老人吃莲子的好处 吃莲子的注意事项
夏季吃小龙虾要注意这些事项
夏季跑马拉松的注意事项
孕妇能吃梨吗:孕妇吃梨的好处及注意事项
孕妇能吃山药吗 吃山药的好处与注意是事项
夏季游泳前后的注意事项
吃苹果的好处 吃苹果注意事项
夏季吃健康西瓜 吃西瓜的注意事项
适合冬天的减肥运动 冬季减肥吃什么好冬季减肥注意事项
冬季吃红薯好处多 谨记3大注意事项
夏季吃姜好吗 吃姜四大好处要知道
夏季饮食养生的注意事项
夏季用什么化妆品好 夏季化妆的注意事项
吃姜防暑提神 夏季吃姜的七大好处
夏季孕妇吃西瓜注意事项
夏天开空调的危害、好处及注意事项
夏季吃桃子有哪些注意事项 夏季吃桃子的注意事项
婴儿游泳好处多 夏季宝宝游泳注意事项
夏季吃姜有什么好处 生姜的几种吃法
生姜泡脚好处多能治疗感冒 泡脚的注意事项
夏季养生吃姜的七大好处