吃太饱带来的7种危害
本文已影响2.49K人
本文已影响2.49K人
吃太饱会带来以下危害:
1.长期饱食会导致大脑早衰
饱食能诱发人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质,这种因子被证实是促使脑动脉硬化的元凶。脑动脉硬化后,供给大脑的氧和营养物质就会减少,使人记忆力下降,甚至发生脑组织萎缩,引起老年痴呆。有学者还发现一个惊人的事实:约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期皆是饱食的“美食家”。
2.肠道负荷过重引发胃病
长期吃得太多太好,会极大地增加消化系统的负担,引起消化不良。人的消化系统需要定时休养,才能保持正常工作。如果饱食,上顿的食物还未消化,下顿的食物又填满胃部,消化系统就得不到应有的休养。
3.容易导致“三高”
过剩的热量还会引起体内脂肪沉积,血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高,易引起动脉硬化,引发高血压、脂肪肝、糖尿病等“富贵病”。#p#副标题#e#
4. 造成骨质疏松
长期饱食会使人体内甲状腺激素增多,容易使骨骼过分脱钙,造成骨质疏松。
总是吃得过饱,会使胃部总是处于一种膨胀状态,加重胃的消化负担,人在大量进食之后,会使人发困,发懒,如果你吃饱之后马上工作,运动,就会使体内大量的血液流向其他部位,而使消化系统的血液供应减少,进一步影响到消化,如果长时间持续这样,消化系统就会出现不良症状。消化功能失调之后再想调理好就会有很大难度了。所以为了健康现在就好好保养吧。
5.肥胖
现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕。
6.肠道疾病
专家发现,吃得过饱易导致脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。
7.失眠
另外,如果晚饭吃得太饱还会影响睡眠。晚餐过饱可使胃鼓胀,对周围器官造成压迫,胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑,引起大脑活跃,并扩散到大脑皮层其他部位,诱发失眠。
包茎竟会给男性带来这7大危害
吃太饱的危害 吃太饱的九大危害
健康饮食晚餐八分饱为宜 吃太饱小心7大害
晚饭太晚吃的7大危害
吃的太饱带来各种病 常吃八分饱,延年又益寿
嗑太多瓜子带来的危害也大
晚餐吃太饱有6大危害 晚餐怎么吃更健康
男人吃饭太快容易带来哪些危害
男人吃太饱对身体有哪些危害
吃太饱有4大危害 容易早衰易三高
胃下垂容易带来的五种危害
多吃伤脾胃 吃太饱10种病“撑”出来
警惕早泄带来的五种危害
吃太饱撑出十种病 你还敢吃太饱么
压力太大会带来这些危害
大吃大喝一次 给人体带来8种危害
睡眠不足带来的六种危害
晚餐吃太饱对身体有哪些危害呢
宝宝吃零食易带来这3种危害
吃的过饱有什么危害 吃太饱的危害介绍
张语昕吃完105盘寿司只7分饱 写真女星来拼吃货啦
盘点吃太饱撑出来的十种病
经常熬夜易带来五种危害
吃的太饱 撑出10种病
警惕:丙肝会带来这7大危害
经常吃烧烤易带来的五种危害
晚饭吃太晚有7大危害
经常吃油条易带来的四种危害
聚餐吃太饱危害很大 你要多加注意
早餐能不能吃太饱 早餐吃太饱好吗
吃太饱有什么危害 吃饱除了肥胖竟然还会引起老年痴呆等
不吃早餐带来的8大危害
生气危害大 盘点生气带来的8种危害