女性怎么饮食丰胸
本文已影响2.82W人
本文已影响2.82W人
膳丰胸是个最简单易行、过程又很享受的方法。面对这么多美汤,你心动了吗?何不趁机行动起来,滋润自己的同时,还能变得更加丰腴美丽!
乳房的大小是由各种因素所决定的,一方面是先天因素,如遗传等;另一方面是由后天因素所造就的,如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样,都离不开食物对其提供的营养。乳房是脂肪的储藏室,乳房脂肪多,自然也就显得丰满了,所以平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。
女人要拥有丰满坚挺的性感双峰,应该从一二十岁的青春期,就开始注意饮食,才能有最好的发育;然后,到了三四十岁的中年以后,除了持续运动保养,还需要注意饮食,才能长保胸部美丽健康。也许你已经错失了发育胸部的良好机会,别太着急,只要注意日常饮食、胸部按摩、保持愉悦的心情,多点恒心和毅力,想要迎来胸部的二度发育并非难事。下面将介绍如何靠吃令你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,就一定会迎来罩杯UP-UP的惊喜。
★丰胸饮食要点
一、保证植物脂肪摄入量
乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰腴的人乳房中脂肪积聚多,所以显得大一些,相反,体瘦的人,乳房中脂肪积聚也相应较少,故乳房小些。想要脂肪量增加,在正常的脂肪摄入量中,要提高植物脂肪的摄入量,像如蛋类、肉类、花生、核桃、豆类及富含植物油的食物,通过脂肪的积蓄,消瘦的身体就会丰满起来,乳房也会变得挺拔而富有弹性,想丰胸的MM不妨多吃一些。
二、荤素搭配合理
在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多,激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果,影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,这是健康生活的保证。合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时,失去了纤纤的身材。
三、多吃豆类
大豆有黑、黄之分,黑大豆所含蛋白质多为优质蛋白,可与瘦肉、鸡蛋的蛋白质媲美,还含有人体不能自身合成的多种氨基酸;黄大豆所含的脂肪油,主要是不饱和脂肪酸,不仅易被人体吸收利用,而且可丰富磷脂,增强细胞活力。另外,大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用,故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类,可大大改善乳房发育状况,使之丰满优美而性感。
四、维生素E调节激素分泌
乳房也会变得挺拔而富有弹性。若是中老年女性,乳房多松弛、下垂,甚至多皱、干瘪,要想使乳房尽可能健美,重点应注意维生素E和维生素C的摄取。维生素E即是重要的调节雌激素分泌的物质。此外,蛋白质、亚麻酸、B族维生素是身体合成雌激素不可或缺的成分,也应多吃。
★丰胸药膳
中药食膳是最受欢迎的一种中医丰胸疗法,调经补肾中药对女性雌激素有良好的调节作用,在针对个别不同体质作调理的同时,适时加入补益肾气、肾血的药物,可有效促进女性乳房的发育。只要通过简单的食疗就可以帮助MM重拾自信,让罩杯快速涨,却不会导致身体其它部位长肉,你心动了吗?小编现在就为大家介绍几款丰胸药膳来给各位美眉做个参考。
一、回耆鸡汤
材料:当回1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。
做法:
1、将鸡腿洗净,切块,放进水中,以大火煮开;
2、放进黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放进当回,煮5分钟,加盐便可食用。
特点及功效:
当回补血,黄耆补气。所以,这道汤具有让女性气血通顺、月经期调和之功效,经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全,达到丰乳的目的。
二、木耳红枣汤
材料:黑木耳粉10克、红枣粉50克。
做法:
用适量沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。
特点及功效:
黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用,特别是月经期量多更适用哦,而且方便快捷。此方这样搭配,有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会饱满坚挺。当然,有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。
三、四物丰胸汤
做法:1、准备好当归、川芎、白芍、熟地黄适量。
2、将这些药材全都放入锅中,加入适量的水。
3、用大火将水煮沸,之后再用小火煮3分钟。
4、将药材渣过滤掉,直接喝汤。
特点及功效:
四物是很多女性必备的一种中药药材,因为四物具有良好的调养身体的功效,不但可以补气益血,对于丰胸也同样有不可忽略的功效。这四样中药的药材做成食膳,可以让四种药材同时发挥其功效,从而刺激乳腺,让胸部快速地变大。与此同时,四物丰胸汤除了有丰胸的功效之外,还可以起到养颜美容的功效。因此是MM的必备中药食膳。
吃什么丰胸 想丰胸多吃7类丰胸食品
哪些美食帮助女性丰胸
什么食谱可帮助女性丰胸
女性吃什么对胸部好 这些食物最丰胸
女性排卵期怎么丰胸,丰胸食谱告别平胸
青春期女性怎么丰胸 试试这么做
女性丰胸吃什么食物效果好
丰胸美胸的饮食要点
女性大爱3类丰胸食品
胸部小?女性丰胸吃五种食物
女性想要丰胸这些食物必不可少
经期饮食 女性经期常吃它们美容又丰胸
怎么样让乳房变大 按摩加饮食能丰胸
平胸怎么变大胸 丰胸食谱供参考
秋季丰胸饮食食谱大全
吃什么食物丰胸 怎么样才能丰胸
女性丰胸 如何吃木瓜丰胸
平胸怎么办 6个丰胸法助女性远离平胸
胸太平吃什么 女性丰胸必吃七种食物
怎样丰胸最快最有效? 成年女性的丰胸秘籍
男人怎么选择器械锻炼胸肌 怎么饮食搭配
如何通过饮食丰胸:丰胸食物让你乳房变大有弹性
日常女性吃什么食物能够丰胸
平胸怎么变大胸 多吃丰胸食物
女性丰胸吃什么 五款超棒丰胸汤
女性丰胸吃什么 推荐四款食谱
女性日常吃什么食物能够丰胸
女性丰胸的食物有哪些
女性胸往下垂怎么办 学会7个丰胸方法
女性经期饮食保养 分享吃什么可以丰胸
经期喝豆浆丰胸吗 女性丰胸食谱学起来
哺乳期女性丰胸 怎么做才健康
不同年龄女人的饮食丰胸方法
周迅红高粱激情戏竟如此豪放? 揭迅哥与多任男友的感情
《非诚勿扰》拜金女被老板甩后,深夜砍死老公:男人没钱就
春季晚上吃什么?推荐4道减肥食谱
【图】商户互摆棺材斗气 想通过作法克制对方反而被抓
电视看不停 容易死于8种疾病
超过50岁老人性欲还很强正常吗?
高颖浠时代广场应援人气飙升 创造101黑马朵儿轻松征服
中国历史上最长的朝代是哪个朝代:周朝(存在791年)
夜空中最闪亮的星什么时候上映?
相思引作者青语小说免费试读
Joop!HommeSport男士运动香氛 展现你的男性力量
家长要重视和了解孩子的弱视
妊娠糖尿病的六种危害
选对夏季必备的T恤衫 塑造简单舒适的个人魅力
王萌黎神助攻陈乔恩 清纯花旦变身傲娇心机婊反差巨大