哪些人群不宜多吃葱
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葱是我们日常生活中经常用的一种配料,它不仅可以让我们的菜肴更加鲜美,而且有一定的营养保健的作用,但是不是所有人都适合吃葱的,下面我们一起来看一下哪些人不适合过多的食用葱:
切记:不宜过多食用葱的人群
一般人群均可食用葱,但患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。
另外葱对汗腺刺激作用较强,有腋臭的人在夏季应慎食。
表虚、多汗者也应忌食。
过多食用葱还会损伤视力。
葱的营养价值:
每100克小葱中含水分90克,蛋白质2.5克,脂肪0.3克,碳水化合物5.4克,钙54毫克,磷61毫克,铁2.2毫克,胡萝卜素0.46毫克,维生素C15毫克。此外,还含有原果胶、水溶性果胶、硫胺素、核黄素、尼克酸和大蒜素等多种成分。
通过上面的文章我们知道了,哪些人群不宜过多的食用葱,希望可以引起大家的重视,为了我们身体的健康一定要养成健康饮食的好习惯。
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