肝病患者怎么饮食进补
本文已影响1.04W人
本文已影响1.04W人
秋季是养生的好时节,为了提高肝病患者以及亚健康人群的生活质量,下面为大家讲解如何进行秋季进补。
肝脏是人体最要的器官,它的解毒功能是我们身体健康的保障,因此,秋季进补显得尤为重要。秋季进补不仅有利于肝脏恢复,而且对提高免疫力渡过冬季大有益处。秋季如何进行进补?
秋季进补——初秋平补
初秋选用平补之品:如鱼、瘦肉、禽蛋、奶制品、豆类以及山药、红枣、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。
秋季进补——仲秋润补
“燥者润之”——适当多吃滋阴润燥的食物,如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、橄榄、百合、银耳、萝卜、鳖肉、乌骨鸡、鸭蛋、豆浆、乳品等。
“少辛增酸”——酸甘化阴,宜进食酸味食品,如葡萄、石榴、苹果、芒果、柚子、猕猴桃、柠檬、山楂等。
秋季进补——晚秋滋补
晚秋宜调整脾胃,打“底补”的最佳时期。底补可用芡实、红枣或花生仁加红糖炖汤服,或用芡实炖牛肉等。
秋季进补并非只要是补品吃了就行,也并非多多益善,也有些人会误以为价格越贵的补品效果越好。
秋季进补也有所禁忌,一是忌乱补:如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病;二是忌慕名进补:并非价格越高的补药越好;三是忌虚实不分:虚者补之,不是虚症病人,不宜用补药。对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体;四是忌多多益善:任何补药服用过量都有害。”
有些网友认为煲汤粥比较麻烦,其实煲粥汤比较简单和省事,准备好材料后放在锅里熬,然后就可以忙自己的事情了。下面为您详细介绍七种进补粥汤的做法:
1.杏仁川贝百合粥
原料:杏仁30克,川贝母15克,百合30克,粳米50克。
做法:先将杏仁、川贝母、百合洗净,装入已消毒的纱布袋内,先煮1小时,捞去药渣后放入粳米,再煮20-30分钟,即可食用。
功效:滋阴润肺。
2.黄芪淮山药粥
原料:黄芪30克,淮山药40克,粳米50克。
做法:将黄芪洗净,切成片,与淮山药装入已消毒的纱布袋内,放入陶器罐内,注入清井水,先煮1小时,将药渣袋捞去,放入洗净的粳米,煮20-30分钟,即可食用。
功效:健脾益气
3.银杞菊花粥
原料:银耳30克,枸杞子15克,菊花10克,粳米100克。
上述用料同放锅中,加水适量煮粥,粥熟后调入适量冰糖服食。
功效:养肝、补血、明目、润肤。
4.芝麻粥
原料:芝麻50克,粳米100克。
做法:先将芝麻炒熟,研成细末备用。粳米淘净煮粥,待粥成后,拌入芝麻同食。
功效:养血润燥通便。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。
5.胡萝卜荸荠瘦肉粥
原料:胡萝卜200克,荸荠100克,猪瘦肉200克,粳米200克。
做法:将胡萝卜去皮洗净切小块,荸荠洗净切小块备用,猪瘦肉洗净切片。猪瘦肉用沸水飞水后,与胡萝卜、荸荠以及淘洗干净的粳米放入锅中,加适量水,大火煮沸,小火熬煮至米烂粥成即可。
功效:健脾益胃,养阴生津。
6.百合梨汤
原料:鸭梨1个,百合、麦冬、川贝各5克,冰糖适量。
做法:将鸭梨洗净切块,与洗净的百合、麦冬、川贝共同放入炖锅,隔水炖1小时,调入冰糖即成。
功效:滋阴润肺止咳。
7.银耳木瓜汤
原料:银耳30克,大枣5枚,鲜木瓜50克,冰糖适量。
做法:银耳,以温水浸泡30分钟,大枣洗净去核,鲜木瓜去皮切小块,上述3味一同放入炖锅,炖煮到银耳熟烂,调入冰糖即成。
功用:滋阴润肺。
肝病患者对饮食有什么要求
肝病患者饮食需要注意什么
肝病患者的饮食要注意什么
肝病患者有哪些秋季进补方法
痛风患者吃豆角会怎么样?痛风病人的饮食禁忌
肺癌患者怎么进行饮食护理
癌症患者怎么进行饮食调养
肝病患者的饮食注意
肝病患者怎么补充蛋白质方法
晚期肝癌患者该怎么饮食
乙肝患者吃什么养肝 推荐7种最适合养肝的饮食
肝病患者饮食有什么原则
肝病饮食的十大禁忌 肝病患者的饮食的十大禁忌
肝病患者饮食注意事项
丙肝患者怎么饮食调理
肝病患者的饮食有什么禁忌
秋季滋补饮食误区
肝硬化患者怎么饮食保健
乙肝患者怎么控制饮食
肝病患者该怎么补充蛋白质
早泄患者的九种饮食进补法
肝病患者四大饮食原则
肿瘤癌症患者如何饮食进补
腋臭患者怎么进行饮食调理
丙肝患者饮食怎么搭配
肝病患者饮食应注意什么
肝硬化患者怎么选择饮食
乙肝患者该怎么健康饮食
肝病患者的饮食原则
肝硬化患者进补应注意什么
丙肝患者怎么安排饮食
丙肝患者怎么安排饮食方法
灰指甲补充什么营养:灰指甲患者的日常饮食与营养