哪些食物对肝脏有好处
本文已影响1.55W人
什么食物对肝脏有好处？
荔枝：荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，果肉中含有丰富的维生素、蛋白质及多种微量元素，不仅具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神、止呃逆，止腹泻的功效，而且还有补脑健身、开胃益脾、促进食欲之功效，所以适当的食用些荔枝对肝脏是十分有益的。
乌梅：乌梅“酸入肝”，是补肝敛肝的良药，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力，进而达到柔肝、调肝、提高肝功能的功效，所以适当食用些乌梅对肝脏也是十分有益的。
柠檬：柠檬属于天然草本植物，具有养肝健脾、防毒解毒等功效，经常食用不仅可保护肝细胞免受自由基的破坏，而且还可有效地促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能，起到养肝护肝的功效，所以适当食用些柠檬对肝脏也是十分有益的。
葡萄：葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴。此外葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害;含有的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿、提高血浆白蛋白浓度、降低转氨酶含量的效果非常明显，由此可证实葡萄对肝脏也是十分有益的。
枸杞：枸杞子是常用的营养滋补佳品，含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，此外还可降血压、降血糖、降血脂、抗癌、抗肿瘤等，由此可见枸杞对肝脏也是十分有益的。
相关内容
热门精选
-
对付乙肝的食物有哪些
-
哪些食物对中老年人减肥有好处
-
运动对肝脏有好处 这几招教你护肝
-
哪些食物会伤害肝脏
-
老人吃什么食物对肝脏好
-
哪些食物对预防脱发有好处
-
常见保护肝脏的食物有哪些
-
对心脏有益的食物有哪些？对心脏有好处的食物大全
-
对睾丸有好处的食物有哪些
-
吃肝脏的坏处有哪些
-
【图】吃什么对肝好 多吃猪血红枣对肝脏有好处
-
哪些食物对预防湿疹有好处
-
对肝脏有好处的食物有哪些 什么食物对肝脏有好处
-
哪些食物对提高工作效率有好处
-
对老人身体有好处的食物有哪些
-
常吃哪些食物对女性身体有好处
-
哪些食物能为肝脏解毒
-
吃什么食物对肝脏有益
-
肝脏不好 这些食物帮你养肝护肝
-
保护肝脏吃哪些食物
-
生活中吃什么食物对肝脏好
-
吃什么对肝脏排毒好 5种食物给肝脏解毒
-
哪些食物对产后恢复有好处
-
对眼睛有好处的食物有哪些呢
-
哪些食物是对面瘫有好处的
-
坐在办公室的哪个位置对肝脏有好处
-
哪些食物有助于护理肝脏
-
哪些食物对缓解脱发症状有好处
-
吃黑色食物有哪些好处
-
吃什么对肝脏最好 肝脏有问题多吃这五种食物
-
常吃木瓜对肝脏有5大好处
-
充足睡眠对肝脏有什么好处
-
哪些食物对肝脏好？