产妇产后虚弱怎么调理呢
本文已影响3.13W人
本文已影响3.13W人
产妇产后虚弱怎么调理呢?由于产妇在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养补充不足,导致产妇身体机能低下,免疫抵抗力下降,极易出现乏力、盗汗、眩晕等症状,为了缓解这些症状,小编给您推荐几个产后虚弱调理食谱,仅供参考!
1、牛奶鸡蛋粥
营养分析:牛奶鸡蛋粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不停,是妇女产补养保健佳品。
制作方法:
(1)小米淘洗干净。
(2)将锅置火上,放入适量清水、小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入鸡蛋,略煮即成,以红糖调味后进食。
2、参归黑鸡汤
营养分析:该汤益气生血,温中补虚。对于妇女产后气血不足所致的多种疾病,如面色苍白或萎黄、头晕眼花、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲减退等病症,均有治疗和补益作用。
制作方法:
1、将鸡宰杀,用沸水烫一下,去毛,剖腹去内脏,清水洗净,待用。
2、把人参、当归用清水洗净,切成片,待用。
3、将沙锅洗净,鸡入沙锅,放清水适量,置于炉上煮,煮至鸡肉烂熟,去骨,入人参、当归再煮约40分钟,再放精盐调味即可饮汤食鸡。
产妇产后虚弱怎么调理呢?除了以上介绍的食谱,你还需要简单的锻炼,帮助身体的恢复,调整心态,让自己保持良好的心情,可以帮助更好的产后恢复!
产后便秘怎么调理 产后便秘能吃蜂蜜吗
产后贫血怎么办 调理产后贫血的食疗方
孕妇产后抑郁症 产后抑郁症的预防与调理
产后身子虚弱怎么补充营养 食谱来帮忙
产后虚弱怎么调理?产后虚弱吃什么补品?
产后新妈月经不调怎么调理
产后出虚汗的3大调理法
产后脱发怎么办 产后脱发的调理方案
产后如何营养调理呢
儿童弱视怎么调理呢
孕妇脾气虚弱怎么办 8种食物调理脾气虚
高龄产妇流产后怎么护理好?
产后抑郁症怎么办 产妇该怎么调理身心
孕妇产后肾虚怎么办?哪些食疗法可以调理?
产后妈妈月经不调怎么调理
产后虚汗怎么办 治疗产后虚汗的小偏方
怎么预防孕妇产后脱发呢
脾胃虚弱该怎么调理
脾胃虚弱怎么办 脾胃虚弱的调理方法
流产后怎么调理 流产需要注意什么
产后肥胖怎么办 吃什么调理
产后抑郁怎么办 吃什么调理
腹痛难忍自汗严重 产后气血亏虚怎么调理
4招改善脾胃虚弱问题 脾胃虚弱怎么调理
产后调理不当 新妈小心肾虚!
产后怎么调理比较好 产后饮食禁忌
产后气血亏虚怎么补 饮食调理至关重要
产后身体虚弱怎么调理?试试永盛合阿胶吧
孕妇产后肛裂怎么护理
怎么饮食调理产后月经不调
产后身体虚弱怎么办 补铁恢复好气色
流产后注意事项和调理 流产后脱发怎么办
产后贫血怎么办 如何调理产后贫血