打网球穿什么鞋好 推荐三种挑鞋的技巧
本文已影响2.31W人
本文已影响2.31W人
打好网球穿什么的鞋子比较不容易出现意外呢?挑选网球鞋子有哪些技巧呢?如果平常喜欢打网球的话,朋友们不妨跟着一起来了解下吧,希望对大家打网球有帮助。
打网球穿什么鞋
打网球最好还是穿质量好点的网球鞋。网球鞋的构造与一般的鞋是不一样的,它可以帮助您的跑动,有助于提高球技。网球的胜利有很大一部分是和你的跑动有关系的,所以说一个好的网球鞋是很重要的。另外一定要记住,不要穿跑鞋,这比较滑,会容易摔倒造成脚部的伤害。
因为打网球的场地一般都是比较硬的,所以对于网球鞋的质量一定要重视,要看看它的舒适度、弹力度、防震度和防滑度。
挑网球鞋的技巧
看舒适度
先试穿下,看网球鞋的舒适度如何,尺码是否合适,穿在脚上感觉是否轻盈、灵活,看有无碍脚的地方。网球运动是属于一种激烈运动,方向多变,所以鞋穿在脚上一定要舒适、稳定、运动要灵活。
看弹力度
将鞋穿上后,试着轻轻的跳跃几下,看鞋的弹力度是否良好,以此也可以看出鞋的柔软性,鞋底柔软性好的,它的弹性相对来说也会比较好。网球运动是经常需要跳跃的,所以网球鞋的弹性设计会普通鞋的弹性要好。
看防震度
将鞋穿上后,用力向上跳跃(能跳多高就跳多高),当脚落地时,如果鞋的防震度不好的话,就会出现脚麻、震痛之感。
打网球的好处
通常情况下,网球运动前30分钟主要靠糖元供能,基本上不会消减脂肪;网球运动30-60分钟时由糖元和脂肪同时供能,脂肪消耗可达供能的40%-70%;网球运动60-90分钟时则大部分由脂肪供能,消耗可达90%以上。因此,连续打网球的时间超过半小时,对于减肥有着很好的效果。
网球运动强度不算太大,是一种讲究耐力的运动,跑动过程中血液循环的加快,可以让肌肉获得更多的氧气和养科,从而使肌纤维变得粗壮,塑造强壮结实的肌肉,使人看起来更加健硕。
经常打网球,有利于促进全身的血液循环,加强心脏的收缩力;同时还能使血管拥有更好的弹性,提高心脏和肺的氧需求量,顺畅肺活动。而且呼吸的加快,可以很好地锻炼呼吸肌,使身体负荷承受能力增强,并且还能使肺活量增大,呼吸深度提高,从而有效地改善内脏器官的功能。
夏季穿凉鞋的好处多 如何选购凉鞋
冬天穿什么鞋
溯溪鞋平时可以穿吗?溯溪鞋是什么?
小个子男高,小男孩穿什么鞋显高?这三款鞋,轻松穿出长腿
穿高跟鞋领证被打怎么回事 一双高跟鞋引发的大战
冰壶运动穿什么鞋子 冰壶鞋底的奥秘是什么
春夏舒适便鞋穿搭 为你挑选最适合你的鞋子
足下千里鞋履先赢 男人怎么穿鞋好?
nike男跑步鞋推荐!运动鞋就应该多点颜色!
适合送女友的三款球鞋 颜值高又百搭耐穿
登山鞋和徒步鞋的区别-登山鞋什么牌子好?
球鞋爱好者都会买的5款球鞋 你买了吗
不推荐买的四款球鞋 缺点多于优点 你踩坑了几款
AirJordan1banned推出复刻款 全球球鞋爱好者不淡定了
鞋子除臭的技巧 你不得不学会的生活技巧
腿短穿什么鞋子
打网球要注意什么 打网球穿什么鞋和装备
夏天穿什么凉鞋好看?高端大气的凉鞋推荐
腿短穿什么鞋子
时尚圈从来不是皮鞋的天下 五双时髦运动鞋推荐
6双让你回味特别的新鞋 推荐Nike几款新鞋
男士鞋子裤子搭配的技巧
好的篮球鞋挑选方法 好的篮球鞋挑选技巧
打网球要穿什么鞋 打网球要学多久
夏季闷热 老人穿什么鞋子好
让鞋子快干的小技巧
男士球鞋配什么裤子好看 不同的搭配穿出不同的风格
新品男士鞋履推荐
打台球的技巧
熬夜看球吃什么好 8种食物推荐
175身高男生搭配的五种穿衣风格!搭配技巧推荐!
如何选择高质量的皮鞋男人购买皮鞋的技巧
钉鞋什么牌子好 挑选钉鞋有什么技巧