男性垫脚尖有助壮阳
本文已影响2.87W人
本文已影响2.87W人
健康养生专家提醒,男人多踮踮脚尖,有助于益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。
养生专家称,若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便时踮脚亦有尿畅之感。另外,下棋、打牌、玩电脑或久立不动时,最好1小时左右做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅。
有关专家认为,踮脚走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以锻炼屈肌,从经络角度看,还有利于通畅足三阴经。当然,对于老年人则应注意安全,以免站立不稳而摔倒;患有骨质疏松症的人也最好不做。
吃什么男人补肾壮阳
如何垫脚尖才能瘦小腿
哪些药膳可以帮助男性壮阳
哪些菜帮助男性补肾壮阳
男性壮阳食谱推荐
垫脚尖巧防静脉曲张
男性壮阳 喝生鸡蛋壮阳吗
男人一周壮阳助性菜推荐
男人壮阳助性的食物盘点
男人吃烧烤有助壮阳吗?
天天垫脚尖 小腿瘦一圈
男性壮阳食疗
男人多喝石榴汁可壮阳助性
男人壮阳助性的三种食物
五个运动帮助男性补肾壮阳
男性有哪些壮阳秘方
男性壮阳食物 男性壮阳食物有什么
国外男人吃什么壮阳助性
三个方法判断阳痿 多踮脚尖有助治疗
男人壮阳 舌尖上的十种食物
哪些食物男性壮阳助性的最佳
6味壮阳药酒壮阳补肾 助你挽回男性面子
哪些粥帮助男性滋补壮阳
男人吃牛肉可以壮阳助性
12种食物助男人补肾壮阳更性福
哪些养生食物帮助男性壮阳
男人常踮脚尖有助益肾壮阳和改善性功能
羊肉配生姜有助男人壮阳
中医:踮脚尖有助长寿
男人吃韭菜可以壮阳助性吗
5款食疗方 帮男人壮阳助性
哪些食物可帮助男性壮阳
垫脚尖有什么作用:这样坚持垫垫脚尖健康又长寿