冬季养生补肾的5款药膳
本文已影响2.57W人
本文已影响2.57W人
小编推荐:冬季男人必选壮阳滋补汤大全
龙马童子鸡
原料:海马20克,海龙20克,仔公鸡1只,姜、葱、盐、胡椒粉、味精、料酒各适量。
制作:
1.将海龙、海马用白酒浸泡2小时,洗净泥沙,备用;将鸡宰杀后,去毛、内脏及爪,洗净,在沸水锅内氽去血水,剁成6厘米见方的大块;姜、葱洗干净,姜拍松,葱切段;
2.将鸡、海马、海龙、姜、葱、料酒放入炖锅内,加入清水适量;将炖锅置武火上烧开,打去浮沫,再用文火炖熟,加入盐、味精、胡椒粉即成。
功效:补肾壮阳。#p#副标题#e#
小编推荐:阿胶功效大全及滋补禁忌
党参红枣炖排骨
原料:党参30克,红枣8枚,排骨500克,姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。
制作:将党参洗净,切3厘米长的节;红枣洗净,去核;排骨洗干净,剁成4厘米长的段;将姜、葱洗干净,姜拍松,葱切段,将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒放人炖锅内,加入清水适量,置武火上烧开,再用文火炖熟,加入盐、味精、胡椒粉即成。
功效:补气血、益健康。
山药炖猪肘子
原料:山药30克,党参60克,红枣8枚,肘子1个,姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。
制作:
1.山药浸泡24小时,切成薄片;党参用水浸泡24小时,去皮,切成4厘米长的节;红枣洗净,去核;猪肘子去毛,去骨,用沸水氽去血水,再剁成6厘米见方的块状;
2.姜拍松,葱切段;将猪肘子、山药、红枣、姜、葱、料酒放入炖锅内,加入清水适量。将炖锅置武火上烧开,再用文火炖熟,加入盐、味精、胡椒粉即成。
功效:补脾胃、益气血。#p#副标题#e#
小编推荐:古代延年益寿的10个秘诀
益智仁粥
材料:粳米50克,益智仁5克。
做法:将益智仁研为细末。将粳米淘洗后放入砂锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐,稍煮片刻,待粥稠停火即可。
功效:本品具有温肾助阳、固精缩尿的功效。适合脾肾阳虚、腹中冷痛、泄泻、尿频、遗尿者服用。
茴香腰子
材料:猪腰子90克,小茴香6克。
做法:在热锅内将小茴香略炒片刻,待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜,洗净,用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子,再向里扩展成三角形,然后塞入茴香末,并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上,倒入卤汁,调好味,放入猪腰子,煮沸后30分钟即可起锅,除去腰臊,切片装盘即成。
功效:本品具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效。适合肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或性功能减退者服用。
冬季吃什么药膳养生?冬季药膳食谱大全
冬季中医推荐五大补肾药膳
冬季补血补肝肾的三款养生食谱
冬季进补 推荐五款实用药膳
冬季养生 推荐5款冬季养生汤
冬季10款滋补养生粥补肾益肝
冬季补肾中医滋补药膳来帮忙
冬季四款超有效的补肾养生汤
推荐 冬季养生的5款药粥
5款冬季养生药膳食谱
秋冬补肾最管用的四大养生药膳
冬季如何进补 推荐八款药膳
冬季补肾最管用的食疗药膳
七款养生药膳汤 冬季喝出好身体
冬季七款养生粥补肾强身
中医推荐冬季九大滋补养生药膳
冬季5款美味养生粥 滋阴又补肾
冬季养生宜养肾 这5种粥补肾脏
养肾食物和药膳有哪些
补血补肾的7大养生药膳
男性冬季进补喝5款养生汤
五款药膳方轻松帮你补肾养肾
秋季滋阴补肾润肺的四款药膳
豆腐补肾养血三款药膳食谱
推荐 冬季补血补肾的四大药膳
冬季要滋补 推荐五款药膳汤
男士福利!推荐5款冬季补肾养生粥
冬季滋润补肾的4款养生菜
九款冬季女人补肾养生粥
冬季如何养生补肾 推荐3大补肾药膳
三款冬季护唇药膳 防止嘴唇干燥脱皮
男性补肾的6款药膳
冬季男性养生的七款药膳食疗粥