春季养生汤有哪些 推荐下面四种
本文已影响2.65W人
春季是阳气复苏的季节，也是一个最适合养生的时期。春季气温逐渐升高，天气变干，容易出现口干舌燥、易感冒等不适，此时适当喝些清热解暑、养阴润燥的汤水，对身体健康大有裨益。下面介绍几款春季养生汤，希望能对大家有所帮助。
1.绿豆汤
绿豆含有清热解暑、利尿消肿、润肺化痰等功效。在春季可以煮绿豆汤来清热解毒，帮助身体调节阳气，增强抵抗力。绿豆汤的制作也比较简单，只需要将绿豆洗净放入锅中，加入适量清水，煮开后转小火继续煮1小时，加入冰糖即可。
2.莲藕排骨汤
春季气温逐渐升高，人体调节水分的能力也会逐渐减弱。莲藕具有养阴润燥、清热解毒、利水消肿等作用，适合作为春季的食材。莲藕排骨汤可以去除湿气，增强人体的免疫力，对于有湿气的人群也有很好的效果。
3.枸杞炖鸽汤
枸杞炖鸽汤是一款具有明目、益气、滋补肝肾等功效的汤品，可以保护眼睛，增强免疫力，延缓衰老。将白切鸽子用水洗净，与枸杞、红枣、姜片一并放入锅中，加适量清水，煮开后转小火炖1-2小时，加盐即可。
4.糙米薏仁莲子汤
糙米薏仁莲子汤是一款适合女性的养生汤品，具有促进血液循环、去除湿气祛斑等功效。将莲子、薏仁、糙米加入水中，小火煮1-2小时，加红枣和冰糖即可。
在饮用春季养生汤的同时，还需要注意饮食卫生、合理饮食，多做身体运动等。希望大家在春季能够保持健康，迎接阳光明媚的日子。
相关内容
热门精选
-
春季女人养生汤推荐 春季女人养生汤有哪些
-
养生汤 中医推荐八大养生汤
-
老人养生吃什么中药好 推荐下面五种
-
冬季女性养生汤有哪些
-
春季滋补养颜汤的做法有哪些？
-
麻编渔夫鞋有哪些值得推荐？ 猫跟凉鞋有哪些值得推荐？穆勒鞋有哪些值得推荐？厚底凉鞋有哪些值得推荐？华丽凉拖有哪些值得推荐？
-
春天养生汤有哪些？春季养生喝什么汤好？
-
春季养生粥大全有哪些
-
冬季养生煲汤都有哪些
-
春季养生汤煲汤食谱 推荐7款适合春季喝的汤
-
老人养生吃什么食物好 推荐下面这些
-
四季养肝护肝汤食谱有哪些
-
秋季美容养生汤有哪些
-
夏季养生滋补汤有哪些
-
煲汤一般放什么材料 推荐下面六种
-
孕妇春季养生粥有哪些
-
秋季养生保健汤有哪些
-
饭后吃什么水果有助于消化 推荐下面四种
-
生地怎么煲汤？推荐四种做法
-
女性春季排毒食品有哪些？12种女性排毒食品推荐
-
坐月子下奶汤有哪些 下奶汤食谱一览表推荐
-
适合秋天喝的养生粥 推荐下面五种
-
补肾喝什么粥好 推荐下面四种粥
-
适合白露节气的养生食物 推荐下面十种
-
夏季清养吃什么好 推荐下面这些食物
-
春季养生粥食谱有哪些
-
冬季养生补汤有哪些呢
-
适合秋天喝的汤 推荐下面五种 营养丰富有助于健康
-
干燥春季保养妙招 推荐七款养肺靓汤
-
春季养生吃什么好呢 养生粥与养生菜有什么推荐
-
春季养生需要注意哪些方面 春季养生禁忌
-
广东人秋天煲什么汤 推荐下面三种
-
春季养生粥 推荐十款养生粥