这6类人不适合喝豆浆 你踩雷了吗
本文已影响1.02W人
本文已影响1.02W人
豆浆是日常生活中很常见的一种食物,豆浆中含有大量的营养物质,其中包括丰富的蛋白质和钙质,能够滋补身体,对身体健康有一定好处。但是并不是所有人都适合喝豆浆的,而且喝豆浆也是有一定禁忌的,建议大家要多多注意,避免给身体带来危害。
什么人不适合喝豆浆?
1、 消化功能不好的人
日常生活中有不少人因为不良的饮食习惯,从而会引起消化不良的症状。而消化功能不好的人最好不要喝豆浆,这是因为豆浆属于一种大豆制品,容易刺激到胃酸分泌过多,从而加重病情。同时还很有可能会引起肠胃胀气,加重腹胀等不适症状。
2、 婴儿
婴儿时期宝宝最好的食物就是妈妈的母乳,而豆浆虽然营养比较丰富,但是并不能像母乳那样给宝宝提供全面的营养物质,不能满足宝宝身体发育的营养需求。而且一岁半以内的婴儿的肠胃功能尚未完全发育,这个时候给宝宝喂豆浆,很有可能会让宝宝出现腹胀的情况,所以建议家长们最好不要给宝宝喂豆浆。
3、 肾结石患者
豆浆中含有大量的草酸,盐容易和肾脏中的钙质发生化学反应,很容易在肾脏中形成结石。所以建议肾结石患者平常最好少喝豆浆,否则会加重体内的结石症状,让病情更加严重。
4、 体寒的人
豆浆本身属于一种寒性食物,所以建议体寒的人最好不要喝豆浆,否则会增加身体中的寒气,让体寒症状更为严重。
5、 痛风患者
豆浆属于一种大豆制品,其中含有大量的嘌呤成分,属于高嘌呤食物,而痛风主要是由于身体中的嘌呤代谢出现障碍所导致的。所以痛风患者如果食用太多豆浆,很有可能会导致病情加重,非常不利于康复。
6、 缺锌的人
豆浆中含有皂角素和抑制剂,这些物质非常不利于身体对于微量元素的吸收和利用,所以建议身体缺锌元素的人最好少喝豆浆。
以上6类人不适合喝豆浆,大家要先了解自己的身体状况,再及时调整自己的饮食习惯。建议大家平常要谨慎的挑选食物,以避免病从口入。日常生活中有很多性凉的食物,适当吃一些可以,但是不要过量吃,以免给身体造成危害。
豆浆什么时候喝好
其实喝纯豆浆已经很好了,不过有些人如果不喜欢纯豆浆的口感,或者长期喝容易喝腻,想要换着花样喝,那可以在豆浆里加点蔬果,比如香蕉、南瓜,口感都非常不错。如果想加五谷,那建议要加杂粮,比如玉米馇、新鲜玉米或者燕麦之类的。
喝多少才合适
三餐后都可以喝一杯,每次250毫升左右,一天700~800毫升。但是豆浆不宜空腹喝。
怎么喝最营养
据科学家研究发现,豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素,并且含有大量的钙,每100克豆渣中大约含有100毫克的钙。豆渣中的脂肪含量很低,经常食用可以防止肥胖。另外,豆渣中还含有较多的抗癌物质“异黄酮”,经常吃点豆渣,还可以降低一些癌病的发生率。
1、纯黄豆豆浆配料:纯黄豆一杯,水。制作方法:黄豆浸泡过夜,洗净,放入豆浆机,加水到中水位线(想喝浓点的到下水位线即可),按全豆豆浆键。
2、玉米豆浆配料:纯黄豆一杯,玉米馇一杯(用新鲜玉米口感更好,2杯),水。制作方法:黄豆浸泡过夜,与玉米一起洗净,放入豆浆机,加水到中水位线(想喝浓点的到下水位线即可),按五谷豆浆键。
喝豆浆喝出你的好身材
十个穿衣禁区 你踩雷了吗
哪些女性不适合喝豆浆 三类女生不适合喝豆浆
喝绿茶有益健康 四类人不适合喝绿茶
长期喝豆浆会得乳腺癌吗?喝豆浆对身体有哪些好处
空腹喝豆浆好吗 空腹喝豆浆会刺激胃部导致腹泻
哪些人群不宜喝豆浆 5类人群不宜喝豆浆
【图】豆浆什么时候喝好 原来这些时候喝豆浆益处那么大
可以空腹喝豆浆吗?
经常喝豆浆对女人有好处吗
经常喝豆浆都有哪些好处 喝豆浆真的可以美白吗
喝汤的雷区你是否踩过?
豆浆是健康饮品 过夜的豆浆不要喝
天天喝豆浆可以减肥吗
早餐还在喝豆浆?你out了!快试试喝这些超有营养的东西!
这些原因导致她不愿再搭理你 男人们别踩雷了
腮红大集合 看了让你不踩雷
豆浆这样喝 瘦身效果好
晚上喝豆浆好不好
不适合喝菊花茶的5类人群
男人喝豆浆会杀精吗 豆浆怎么吃健康又营养
男人喝豆浆好吗?常见的五种对豆浆的误解
豆浆可调节荷尔蒙 男人喝豆浆好处多多
喝不完的豆浆怎么处理?豆浆米饭的做法
喝豆浆的好处 喝豆浆要注意的五个禁忌
什么是豆浆减肥法 豆浆减肥方法豆浆和香蕉搭配能减肥吗豆浆减肥的食谱有哪些空腹可以喝豆浆减肥吗喝豆浆减肥的注意事项
判断不适合喝绿豆汤的人!
晚上喝豆浆好吗:揭秘不适宜喝豆浆的8种情况
豆浆怎么喝才健康 这些人最好不要喝
豆浆喝多了有坏处是真的吗
经常喝茶有养生的功效 这10类人不适合喝茶
这样喝豆浆保健又养颜!
喝豆浆补肾 能保护肾脏的6种食物