芒种节气习俗多 这些养生事项要牢记
本文已影响2.77W人
本文已影响2.77W人
从芒种开始,气温会慢慢升高,下雨会越来越频繁。天气时而炎热,时而潮湿,这就需要我们注意身体养生,避免一些疾病的发生。下面看看芒种的习俗和养生还有注意事项。
芒种的习俗
1、送花神
农历二月二花朝节上迎花神。芒种已经六月,百花开始凋零,古时民间一般在芒种日举行送花神仪式,送花神归位,同时表达对花神的感激,期待来年再次相见。此风俗现今已经不存在了。
2、安苗
安苗是皖南的习俗,从明代开始。芒种季节,种完水稻,为了有个好收成,各地都蒸发包,作为祭品,祈祷粮食丰收,家人平安。
3、打泥巴仗
这是贵州东南部侗族的习俗,在芒种前后会举办打泥巴仗,当天人们会互扔泥巴,身上泥巴最多的人是人缘最好的。
芒种灸法及穴位按摩
进入芒种,天气逐渐炎热,雨水陆续增多,湿度也日益增大。在潮湿闷热的天气里,人体容易受到湿热的侵袭,往往感到四肢困倦、精神不振。
芒种艾灸最佳穴位——灸风门穴、大椎穴、天枢穴、中脘穴、足三里和肺腧穴,可以帮助我们健脾利湿(需在专业医师指导下进行)。
穴位按摩可选择太白穴。太白穴是补脾的重要穴位,此穴的主治范围广泛,对与脾虚相关的胃痛、腹胀、吐泻、痢疾、月经不调等症都有一定的治疗作用,大力指压该穴还能治疗湿疹。按摩本穴要有一定的力度,每天按揉 3~5分钟即可。
芒种需要注意
1、中暑
此时已经入夏,天气炎热天人体肝气变弱,心火旺盛,这时再加上温度高,太阳晒,极有可能造成中暑,所以要注意避暑,多补充水分。
2、湿疹
夏季雨水增加,湿度变高,容易引起湿疹。需要尽量注意环境干燥整洁,饮食上注意辛辣刺激,少吃油大的食物。
3、伤脾
天气炎热,人们往往喜欢用冷饮降温,这样会让体内变寒,会伤害脾胃,所以应尽量少吃冷饮。
4、感冒
夏天环境炎热,我们到家都会使用空调或风扇降温,这时就比较容易患伤风感冒,需要注意不要过度贪凉,睡觉时风扇空调不要直吹身体。雨天要注意保暖。
芒种的养生
1、黄瓜
黄瓜可以清热解暑、生津止渴、排毒通便,是非常好的食物,在夏天没有胃口又需要补充水分能量时,黄瓜绝对是非常好的选择。
2、木耳
木耳味甘、性平,具有益气、补脑、润肺等功效,非常适合夏天食用,可以增进食欲。
3、西瓜
夏天也是吃西瓜的季节,西瓜具有清热解暑、利尿除烦的功效,在炎热的夏季用来消暑降温在合适不过了。
4、吃苦
夏天适合适当吃些苦味食物来清热解暑,如苦瓜、莲子等。
5、吃酸
夏天如果食欲不振可以吃一些山楂、乌梅、柠檬等开胃食物,可以生吃也可以榨汁,这些食物可以有效的预防流汗过多造成的耗气过多。
夏天怎么养生 想要养生这些习惯不可有
紫甘蓝禁忌 这些知识点要牢记
预防男性不育请牢记这些细节
金针菜的禁忌 这些知识要牢记
脂溢性皮肤炎如何根治 这些生活习惯要牢记
处暑养生吃什么?处暑节气习俗盘点、处暑图片一览
约会总是无疾而终?这些加分小细节一定要记牢
买鞋时这些注意事项你要记得
芒种节气习俗 芒种节气的传统习俗
雨水节风俗及雨水节气养生吃什么
孩子患了气管炎如何护理 这些要点要记牢
刮痧虽然好处多 但这些禁忌要牢记
中秋佳节吃月饼 这些事项要注意
养生常识 牢记这6句养生秘诀医生都夸好
雨水节气吃什么?雨水节气养生注意事项
白露时节到来 这些养生食谱要多吃
端午节习俗看养生保健常识:3样养生习俗不能少
毒生姜有何坏处?这些常识要牢记
夏季养生很重要 四宜七忌要记牢
霜降养生吃什么、霜降节气习俗一览 霜降诗词古诗
中元节习俗盘点 这些中元节禁忌你一定要知道!
荠菜的禁忌 相关事项一定要牢记
韭菜和什么不能一起吃?相关事项要牢记
情侣同居注意事项 这十点请牢记心中
秋季想要减肥要牢记这些食物
大雪的下一个节气是什么?冬至节气有哪些习俗(传统节日)
习俗中100件禁忌事项 自古流传下来的习俗(不用当真)
男人三伏天要牢记的养生秘笈
上环后要注意什么 这些事项要牢记
立春探春咬春寓意内涵揭秘 立春民俗活动节气饮食养生注意事项
秋季运动养生牢记十个要点
早春养生需要注意哪些事项
古尔邦节的习俗 古尔邦节有哪些特殊的习俗