别小看西瓜皮 具有6大养生功效
本文已影响6.84K人
本文已影响6.84K人
西瓜皮的功效与作用
1、消暑利尿
将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条,入水煮沸,加番茄、鸡蛋和调料,喝汤食瓜皮。
2、缓解牙痛
中医认为,西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。除了泡茶喝,西瓜皮经过晒干后,加少许冰片,搽于牙痛处,能缓解疼痛。
3、美肤
西瓜皮当中所含的维生素C和维生素E很高,是外用美肤的好材料。在使用时可以将瓜皮捣成泥敷在脸上,保持15分钟后清洗即可。坚持使用可以使肌肤白嫩、光滑。
4、美白
西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢、美白滋润皮肤,淡化痘印的功效。
5、晒后修复
西瓜皮在治疗晒伤方面有一定的功效:将西瓜皮切成小薄片,敷在晒伤肌肤上,5—10分钟更换一次,晒伤情况较严重的可先将西瓜皮放进冰箱中冷藏,再冰敷,坚持一周,治疗晒伤效果明显。
6、去痱子
中医认为,痱子是由于盛夏时节,暑热挟湿,蕴结肌肤,导致毛窍郁塞所致,而西瓜皮具有清热、解毒、利湿的作用,所以,无论是外用内服,对防治痱子都有一定的效果。
西瓜皮的五大健康吃法
一、西瓜皮排骨汤
材料:西瓜皮,排骨,姜3、4片,葱一根,盐适量。
做法:西瓜皮洗净,去掉绿皮,贴近瓜皮处的瓜肉留少许,切成小块。排骨洗净,用沸水汆过洗净。砂锅中放入适量清水,放入排骨和姜片、葱,大火烧沸后转小火煲40分钟左右。放入西瓜皮块,继续煲30分钟,放盐调味,撒少许葱花即可。
二、橙香西瓜皮
材料:莲藕100克,西瓜皮200克,橙汁、盐、白糖适量。
做法:西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,然后切成条。莲藕洗净刮去外皮,切成片泡在凉水盆中。将瓜条、藕片分别在开水中灼一下,取出沥干水分。在瓜条、藕片中加入橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。
三、瓜条蛋花汤
材料:西瓜皮、鸡蛋、番茄。
做法:西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,切成细条。番茄切成片,鸡蛋打散。汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入番茄片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。
四、爆炒西瓜皮
材料:西瓜皮350克,甜红椒、香葱、大蒜、黑胡椒粒、盐、白糖、油适量。
做法:将西瓜皮洗净,去掉红瓤、绿皮;将西瓜皮切成薄片,撒入适量盐腌制15分钟,然后冲水滤去盐分,挤干水分,甜红椒切丝,大蒜拍扁,香葱洗净切葱花。锅里加入适量油烧热,倒入甜红椒、大蒜爆炒2分钟,倒入沥干水分的西瓜皮继续爆炒3分钟,加入适量盐、白糖、黑胡椒粒、葱花调味即可食用。
五、绿豆西瓜皮汤
材料:绿豆100克,西瓜皮500克。
做法:将绿豆与1500毫升水煮汤。沸后10分钟后去绿豆,再将洗净的西瓜皮放入再煮。煮沸后冷即可饮汤,一日数次。
食用大蒜小常识 大蒜搭配养生功效更佳
茶的养生功效有哪些
西瓜与牡蛎之于补肾功效
世界上最小的西瓜,拇指西瓜(只有3厘米大)
西瓜皮敷脸能美白吗,西瓜皮敷脸的功效
养生:揭秘西瓜皮不为人知的五大功效与营养价值
不同颜色食物具备不同养生功效!
按摩腹部 6大养生奇效
具有减肥功效的7大食材
夏季养生 关于西瓜的谣言千万别信
西瓜皮煮水喝有什么功效 西瓜皮煮水喝的功效
小米和大米的功效有什么区别
小米营养功效有哪些
南瓜有什么功效?南瓜的做法
薄荷的6大功效 女人三个时期别用
野生西洋参功效有什么
西瓜加盐好吃吗?西瓜的功效与作用
西红柿小米粥的功效有哪些
西瓜皮能吃?西瓜皮美味食谱不可错过哦!
冬瓜营养价值高 夏天吃冬瓜竟然有6大好处
两款健康美味 半生西瓜有营养!
西瓜的功效与作用:解暑生津(保持人体活力)
黄皮果的功效与作用 养生保健功效好味道还颇佳
青瓜有什么功效?青瓜的做法
爱吃但不一定会吃 食物搭配好才能具有养生功效
西瓜皮有什么用处?西瓜皮的功效与作用
南瓜有什么功效呢
丝瓜有瓜果药材的美称 丝瓜的九大功效
南瓜花的功效与作用 南瓜花鲜为人知的十大功效
小米南瓜红枣粥的功效有哪些?
这些果菜的籽别扔 它们有神奇养生功效
养阴润肺 香菜皮蛋功效不容小觑!
养生药茶 药茶的17大养生功效