肾阴虚肾阳虚如何区分 肾虚的中医调理方法
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“肾虚”这个词汇许多人都有听过,究竟何为肾虚?中医认为,肾藏精,精可以化生气血,肾精为一身之本,也称为先天之本。肾精包括了元阴、元阳,是维持人体生命活动的最根本物质,因此肾的功能与人体健康状态密切相关。
肾虚包括肾阴亏虚与肾阳亏虚两方面。王医师介绍,正常人体阴阳平衡,肾阴虚则阳亢,因此肾阴虚的患者出现一系列热象,表现为手足心热、伴汗出,口干、心烦、面部稍有潮红,怕热,小便黄,舌红苔少,夜间盗汗、眼睛干涩等。而肾阳亏虚的表现则截然不同,表现为手足冰冷,部分患者会出现冷汗淋漓,口中黏腻,面色苍白,畏寒,小便清长,食欲不振,易腹泻,舌淡白,女性患者甚至可以出现小腹冷痛或痛经。同时无论肾阳虚、肾阴虚的患者都容易出现脱发、乏力、腰膝酸软、甚至出现女性不孕,男子阳痿、早泄、不育等。
造成肾虚的原因有哪些呢?
王医师介绍主要有以下几方面的原因:肾精称之为先天之本,主要来自父母,因此,如果父母本身肾虚,那么后代同样会出现肾虚。其次,后天失养,虽然肾精为先天之本,但同样需要后天的补充。因此,后天失养,缺乏必要的补充,同样会导致肾虚。再次,男子房事过度、手淫、遗精等都会导致肾虚,女性月经淋漓不尽,同样会使肾精暗耗。
那么肾虚患者如何调理呢?
肾虚的患者,首先要明确为什肾阳虚还是肾阴虚,证型不同,调理的方法也不同,主要的依据就是上述证书。对于肾阳虚的患者,多以温补为,药物治疗上可选用金匮要略肾气丸、右归丸等以温补肾阳。对于肾阴虚的患者,可选用知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸等等以填补肾精,对于伴有眼睛干涩的患者,可选用杞菊地黄丸。
除药物治疗外,日常的饮食和护理同样重要。饮食上,对于肾阳虚的患者,王医师建议可取鹿茸片50克,研成粉末,每日5克冲水空腹服用,冬季服用更为适宜。对于喜欢煲汤的朋友,可取杜仲20克,与排骨煲汤食用。而对于肾阴虚的患者,饮食上要多食用一些滋阴累的食物,如鸭肉。可取鲜铁皮石斛30克,与鸭肉煲汤食用。需要强调的是无论肾阳虚或肾阴虚的患者都可以食用枸杞子。中医认为枸杞子性味较为平和,具有补益肝肾、益精明目之效。日常可取枸杞子30克,泡水当茶饮。
日常护理上,肾阳虚的患者要格外注意保暖防寒,尤其是在冬季,根据天气的变化适当添加衣物,禁食生冷食物,三伏天可到医疗机构做三伏灸,增强机体阳气。对于肾阴虚的患者,日常要养成良好的生活习惯,不熬夜、按时休息。饮食清淡、禁食辛辣、油腻食物,控制房事的次数,改正不良习性。(福州市马尾区恒康中医门诊部 王国浩医师)
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