气足了才能长寿 教你补气最佳方法
本文已影响2.97W人
本文已影响2.97W人
人的身体有三宝,分别是:精、气、神。这俗话说的不错:人活着就是为了这一口气,可见这气对于人体来讲,是多么的重要。
气不仅是生命活动的挤出,充满全身来运行,关系到人体的健康和寿命。许多疾病的发生,跟体内的气有关,因此,想要养好身体,必须注意养气。
气虚的人,大都是疲乏没有力气,声音短且低,容易出虚汗,食欲不振,脉象弱,舌苔淡白等症状,下面就来介绍一些常见的补气药膳。
补气药膳方
1、参肉汤
准备20克左右的人参,250克猪肉。把猪肉洗干净后切成块,然后用菜刀剁碎成肉糜,然后把西洋参洗净后放进肉糜里,包裹起来放进炖盅里,加入清水没过肉糜,然后炖煮1一小时左右,就可以食用。
功效:可以开胃强身,补气和健脾。
2、参芪鸽子汤
准备40克党参,20克黄芪,乳鸽一只。把鸽子去毛去内脏后洗干净切成块,用开水焯一下去掉血水,然后和黄芪、党参一起放进炖盅里,加入清水没过鸽子肉,用大火煮开后然后转小火煲汤1小时左右,加入调味就可以食用。
功效:起到补气和健脾的作用。
3、人参莲子汤
准备10颗莲子,15克的白人参,20克冰糖,莲子记得先去心,然后把白人参和莲子一起放进碗里,加入适量的水进行泡发,再加进白糖,隔水炖1小时左右。喝汤,吃莲子肉,白人参可以继续再炖煮2次,第三次的时候再食用白人参,每天服用2次。
功效:能补气和益脾。
常见的补气中成药
1、人参精
成分:人参。
可以补气益脾气、肺气,安神,主要治疗身体虚损、食欲不振、盗汗、反胃呕吐等。
用法:可以熬汤,或者是泡水喝,制成口服液。来自《经验方》
2、生脉散
成分:人参、五味子、麦门冬。
可以益气生津,适用于因气阴两伤行车呢个的心悸气短、脉象微弱、出虚汗、口干舌燥等,对于低血压或者是休克也有一定的疗效。
用法:口服液、注射剂这两种。来自《内外伤辨惑论》
3、参芪精
成分:人参、黄芪。
主要治疗食欲不振、过度疲劳、身体虚弱、失眠、气血不足。
用法:每次服用10毫升,每天1次,在早餐之前服用。来自《经验方》
在服用这些补气药膳和中成药时,记住不要吃萝卜和茶,会影响到功效。
气血不足的表现:教你怎样判断自己气血足不足
长妊娠纹了怎么办 教你妊娠纹怎么去除的方法技巧
气血不足坐月子能补回来吗
补气补血最佳中药配方 补气补血最佳中药配方有些啥
女人怎么看出自己气血不足 教你10个辨别的方法
金匮肾气丸补气血吗?补气血最快的方法
冬季女人阳气不足该怎么补 试试五个方法
治疗脚气的最佳方法 如何有效的防治脚气
女人喝什么酒补气血 十大泡酒最佳配方
补气的中药 最全补气药材及其食方
想要补足气血 不用吃药也能补
气血不足的表现 气血不足的六款食补方子推荐
气血不足的表现 气血不足的六款食补方子推荐
老爱生气怎么办 教你几招不易生气的方法
补气最快的方法 怎么才能快速补气呢
五个方法教你去除体内湿气
补气血吃什么最好 补气血不上火良方
经常生气更容易短命 教你控制脾气的方法
气功养生有何好处 三个方法教你学气功
中医5个方法教你去除湿气
怎么才能延长寿命?人类延长寿命的10大方法(大吃一惊)
如何判断自己气血是否充足 老中医教你七个方法
怎么做 才能更好的补气
元气不足 元气不足如何按摩补救
气色不好 教你3个改善方法
肾气不足的症状 快速补气的食疗方推荐
10位百岁老人长寿法 很实用做到才能长寿
影响长寿的坏习惯你占了几个 做好身体保健才能长寿
扯湿气 117岁高寿老人的长寿秘方
最长寿的人 这些方法成就长寿
男人吃什么补肾效果最好 教补肾壮阳的最佳方法
女人更需要补肾 三个妙方让你肾气十足
以气养生 健康长寿秘方