野地瓜的营养价值【图】
本文已影响2.72W人
本文已影响2.72W人
野地瓜的营养价值
野地瓜能直接供人类食用,能为人体提供多种维生和微量元素,可以满足身体对多种营养成分的需要。
野地瓜的营养价值很高,主要营养成分齐全,富含丰富的微量元素的同时具有人体健康必需的膳食纤维,膳食纤维可促进肠蠕动,有利于改善消化不良及慢性便秘患者的症状,尤其适合老人、孕妇长期卧床者食用。特别是蛋白质中氨基酸种类组成较合理,说明其蛋白质营养价值较高,其中3种抗疲劳支链氨基酸含量占总氨基酸的29.08%,对人体有很好的保健作用。
野地瓜中的核黄素比其他水果相当,抗坏血酸是10种常见水果的平均值,其中,鲜重条件下,维生素C的含量仅比苹果低4.88mg/100g,维生素E仅比同属的桑葚低0.003mg/100g。野地瓜果实的膳食纤维高达0.426g/100g,超过除苹果外的所有水果。
野地瓜鲜重条件下的蛋白质含量为1.63g/100g。野地瓜果实富含17种人体必需氨基酸,氨基酸总量为976.87mg/g,其中,8种人体必需氨基酸齐全且含量较高,站氨基酸总量的62.49%。含有人体和动物不能合成的赖氨酸,而这种氨基酸又是人和动物不可缺少的。特别是3种支链氨基酸,支链氨基酸具有抗疲劳的作用。所以野地瓜果实也可作为缓解人们亚健康状态的保健性食品。
野地瓜的功效与作用
野地瓜(拉丁学名:Ficus tikoua Bureau),又叫地瓜泡,全株有乳汁,长达10余米,匐地而生,触地易生须状不定根,形似巨型蜈蚣,故又称匐地蜈蚣。因外形像枇杷,在湖北湖南部分地区等地称地枇杷。
药用部位:全株。
药用功能:祛风湿、通经络、止白带。
药用主治:慢性支气管炎、风湿筋骨疼痛、腹泻、痢疾、乳腺炎、水肿、月经不调、产后血气痛、便血、流鼻血、瘰疬、接骨、跌打损伤、刀伤、疯狗咬伤、痈肿、脓疱疮、毒蛇咬伤。
野地瓜适宜于公园或易遭游人践踏的场所绿化,可承受众多游人践踏。野地瓜因为这种坚韧而繁茂的茎蔓总是纵横交错地生长着,这样就会自然的“织”成一张“巨型渔网”,能将表面松土、沙土牢牢地“网住”,再加上有茂密的叶子长年“封面”,酷似加盖了一张永久性的绿色地毯,这种防沙固土的特殊功效是其它地被植物所不能及的,堪称防沙固土的极品。
野地瓜还可作水果栽培,适合套栽在果园里,使传统的单季果园成为双季果园。亦可作观果、观叶吊挂盆景,柔韧翠绿的茎蔓潇洒飘逸,具有“万条垂下绿丝绦”的美景。综上所述,野地瓜是集食用、药用、绿化、观赏于一体的多用途植物。
从文中我们可以了解到,野地瓜的营养价值甚至比苹果来得高,但是由于野地瓜带有一定的药性,所以小编并不建议大家随时食用野地瓜,以免对身体造成伤害。
食用鱼的营养价值和药用价值!
地瓜的做法大全 地瓜的家常做法图 地瓜怎么做好吃又简单
野韭菜登上瑞士华人餐桌 野韭菜的营养价值
女人吃佛手瓜好吗? 佛手瓜的营养价值是什么?
地葫芦的营养价值(葫芦的药用价值和营养价值)
盘点西瓜的营养价值和养生功效!
穰荷姜的营养价值【图】
野菜营养价值高 吃野菜的四大注意事项!
地瓜叶怎么做好吃?地瓜叶的营养价值
梨汁的营养价值
黄瓜的营养价值 黄瓜的食用及美容功效
苦瓜怎么做不苦?苦瓜的营养价值
不同野生菌的营养价值大不相同!
野菜的营养价值 野苋菜的好吃做法简单易学哦
三种野生菌的营养价值不能忽略!
野菜纯天然营养价值药用价值高 各种野菜食谱推荐
细数南瓜的营养价值 不能与6种食物同吃!
小米南瓜粥有哪些营养价值与功效呢?
地瓜饼的营养 地瓜饼的做法
桃子的营养成份及营养价值
野地瓜的营养价值 野地瓜的营养价值是什么
地皮菜的营养价值 常吃可降脂降火
野地瓜的禁忌【图】
冬瓜营养价值高 夏天吃冬瓜竟然有6大好处
血碧菜的营养价值【图】
丝瓜咸蛋肉片汤的营养价值
节瓜的营养价值 如何做出美味又养生的佳肴
黄瓜籽黑芝麻的营养价值是什么
南瓜的营养价值 南瓜粥适合脾胃虚弱营养不良的人
南瓜的营养价值 糖尿病人吃南瓜时你要注意这些
瓜子仁有什么营养价值 瓜子的正确食用方法揭秘
小米南瓜粥营养价值是什么
蛹的营养价值