刮痧能治痛经吗 痛经的刮痧疗法
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痛经由情志所伤,六淫为害,导致冲任受阻;或因素体不足,胞宫失于濡养,致经期或行经前后呈周期性小腹疼痛的月经病。临床以青年未婚者为多见。
原发性痛经常发生于有排卵月经,因此一般在初潮后头1~2年尚无症状或仅有轻度不适。严重的痉挛性疼痛多发生于初潮1~2年后的青年妇女。如一开始出现规律性痛经或迟至25岁后发生痉挛性痛经,均应考虑有其他异常情况存在。
痛经大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时,常为痉挛性绞痛,历时1/2~2小时。在剧烈腹痛发作后,转为中等度阵发性疼痛,约持续12~24小时。经血外流畅通后逐渐消失,亦偶有需卧床2~3天者。疼痛部位多在下腹部,重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有50%以上病人伴有胃肠道及心血管症状,如恶心、呕吐、腹泻、头晕、头痛及疲乏感,偶有晕厥及虚脱。
痛经的刮痧疗法
痛经可分为虚证和实证。
一、实证
(一)症状
临床表现特点为经行不畅,少腹疼痛,如腹痛拒按,经色紫而夹血块,下血块后痛即缓解,脉象沉涩的为血瘀;胀连胸胁,胸闷恶寒为气滞。
(二)治法
(1)选穴
中极、次髂、地机、血海、膈俞、期门、太冲。
(2)定位
中极:仰卧位。在下腹部,前正中线上,当脐下4寸。
次髎:在骶部,当髂后上棘内下方,适对第二骶后孔处。
地机:位于小腿内侧,阴陵泉与三阴交的连线上,阴陵泉下3寸。
血海:屈膝,在髌骨底内侧缘上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。
膈俞:在背部,当第七胸椎棘突下,旁开1.5寸。
期门:位于乳下两肋问,当第六肋间。
太冲:第一、第二2跖骨结合部之前凹陷处。
(3)刮拭顺序
血瘀:先刮背部膈俞至次髂,然后刮腹部中极,再刮下肢血海至地机:气滞:先刮背部次髎,然后刮胁部期门,再刮腹部中极,最后刮下肢地机、太冲。
(4)刮拭方法:泻法
在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油。①如痛经实证兼血瘀.则先刮拭背舒膈俞至次髂穴,宜用刮板角部从上向下刮拭,应一次到位,中间不要停顿,出痧为度。再刮拭腹部正中线中极穴,用刮板角部自上而下刮拭,出痧为度。然后刮下肢内侧血海穴至地机穴,遇关节部位不可强力重刮,由上至下.中间不宜停顿,一次刮完,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。②如痛经实证兼气滞,则先刮拭背部次髂穴,宜用刮板角部从上向下刮拭,出痧为度。然后刮期门穴,刮拭胸部两侧,由第六肋间,从正中线由内向外刮,先左后右,用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭。再刮拭腹部正中线中极穴,用刮板角部自上而下刮拭,出痧为度:最后刮下肢内侧地机穴和足背部太冲穴,各30次,出痧为度。
二、虚证
(一)症状
临床表现特点为腹痛多在经净后,痛势绵绵不休,少腹柔软喜按,恶寒,经量减少.伴腰酸膝软.纳食减少。
(二)治法
(1)选穴
命门、肾俞、关元、足三里、三阴交。
(2)定位
命门:在第二腰椎与第三腰椎棘突之问。
肾俞:在腰部,当第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。
关元:仲卧位。在下腹部,前正中线上,当脐下3寸。
足三里:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。
三阴交:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
(3)刮拭顺序
先刮背部肾俞、命门,再刮腹部关元,然后刮下肢内侧三阴交,最后刮下肢外侧足三里。
(4)刮拭方法:补法
在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭背部命门穴至肾俞穴,由命门分别向两侧刮拭,用刮板角部刮拭,出痧为度。再刮拭腹部正中线关元穴,用刮板角部自上而下刮拭,出痧为度。最后刮下肢内侧地机穴和外侧足三里穴,各30次,可不出痧。
痛经饮食注意事项
1、饮食以清淡为主
痛经是女人月经前期或后期腰腹疼痛的一种病症,通常发生在青年女性身上。痛经通常在经血排出体外之后就可以缓解。
痛经患者在月经期间饮食应该以清淡易消化为主。易于消化吸收的食物可以让身体的毒素更容易排解出去,能有效的缓解痛经。并且,不消化的食物引起便秘,便秘会诱发痛经或加重疼痛感哦!
2、饮食忌生冷性和刺激性
在月经期间,女人不能食用生冷食物和刺激性食物,这是为什么呢?
首先,生冷食物进入消化道之后,容易刺激子宫、输卵管收缩,容易诱发或者加重痛经。其次,刺激性的食物同样会刺激子宫,并且还不容易消化,造成身体无法及时排除毒素,造成便秘,加重疼痛感觉。在饮食上可以多吃酸味食物,能缓解疼痛。
3、适当饮酒通经活络
痛经病人可以适当的喝点酒,能有效的通经活络,扩张血管,对痛经有一定的预防和治疗作用。酒里面的乙醇对人体有兴奋的作用,能有效纾解心情,疏肝解闷。
酒性温,对寒湿凝滞的痛经症状有缓急止痛的效果,可以适当的饮酒。不仅仅是酒,只要是理气活血的蔬菜水果都可以食用。如香菜、胡萝卜、橘子、生姜等等,还可以食用乌鸡、红枣、蜂蜜等食物,缓解痛经有好处。
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