女性喝什么美容补血养颜汤好
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美容补血养颜汤
第一:银耳枸杞羹
材料:银耳、枸杞子、蜂蜜
做法:首先需要将材料清洗干净,然后银耳以及枸杞子放入锅中和清水一起用小火慢慢的煎煮成浓汁,最后加入蜂蜜,一遍搅拌一边小火继续煎煮,五分钟后就可以起锅服用了。
功效:这道食谱服用后具有排毒养颜以及滋补肝肾、益气和血等作用,坚持服用你会发现自己的肤色以及气色越来越好。
第二:山楂赤豆汤
材料:山楂、红豆、金银花、冰糖
做法:首先将材料清理干净,然后山楂以及金银花一起放入锅中和清水煎煮二十分钟,时间到了后过滤获得药液,再加入红豆一起煎煮,直到红豆软烂后加入冰糖调味剂就可以了。
功效:这道食谱服用后具有很好的排毒养颜功效,味道酸甜具有开胃健脾以及清热养阴的作用,特别适合生活中经常服用。
第三:姜枣茶
材料:生姜、甘草、丁香、沉香、红枣、食盐
做法:首先将上述所准备的所有材料除了食盐之外都研磨成粉末,并且混合搅拌均匀,每天早上取出适量用开水冲泡,盖上盖子后十分钟后服用。
功效:这道茶饮适合每天早上代替茶水服用,长期坚持使用后可以令气色越来越红润,同时肌肤也更加光滑,是一种常见的美容补血养颜汤。
第四:燕窝蜜枣汤
材料:燕窝、蜜枣、红糖
做法:首先需要将燕窝放入清水中泡开,去掉杂质之后和去掉果核的红枣一起放入锅中用清水煎煮,红枣煮烂之后加入红糖调味就足够了。
功效:这道食谱服用后美容养颜的效果非常的不错,并且上了年纪后的人群服用后去皱纹的效果也非常的不错。
第五:美容羹
材料:木瓜、新鲜牛奶、白砂糖
做法:首先需要将新鲜的木瓜去掉外皮以及内瓤,然后切成细条。将准备好的木瓜条和清水、白砂糖一起放入锅中煎煮,等到木瓜烂熟后加入新鲜牛奶,煮开后就可以起锅了。
功效:这道美容补血养颜汤操作方法非常的简单,但效果却非常的不错,具有乌发、美容护肤的作用,长期坚持使用还能够令肌肤状态越来越好,不仅脸色更加红润,还能够减少皱纹令肤质越来越细腻。
第六:三味美颜汁
材料:莲藕、苹果、胡萝卜、蜂蜜
做法:将三种材料洗干净后去掉外皮,然后切成小块放入榨汁机中榨汁,最后获得的果汁喝蜂蜜搅拌后服用。
功效:莲藕中含有大量的微量元素以及维生素,特别是磷元素以及钾元素的含量非常的丰富;胡萝卜以及苹果中则是含有大量的胡萝卜素以及果酸,这些物质进入身体都可以起到滋养肌肤,令肌肤越来越细腻、有光泽的效果。
第七:杭菊胡萝卜汤
材料:杭菊花、胡萝卜、香油、胡萝卜
做法:首先需要将胡萝卜洗干净后切片,杭菊也是洗干净备用。在锅中烧开水,放入菊花稍微煮片刻,再放入胡萝卜片,煮熟后加入适量的香油、食盐调味即可。
功效:菊花性凉味苦,服用后对于肝经、肺经、肾经都有很不错的保健作用,还能够凉血以及清热解毒。而胡萝卜性凉味甘,服用后具有健脾和胃以及养血排毒的作用。这两种材料结合之后对身体的好处将获得加倍,令身体获得更好的美容补血养颜作用。
第八:蜂蜜雪梨羹
材料:蜂蜜、雪梨、蜂蜜、凉白开
做法:将雪梨洗干净后切块,然后放入炖锅中和蜂蜜以及凉白开一起蒸煮,隔水蒸煮半个小时就足够了。
功效:蜂蜜性平味甘,服用后具有排毒养颜的作用,同时还含有多种人体所需要的氨基酸以及维生素,经常服用对身体的保健效果非常的好,同时还有防治神经衰弱以及心血管疾病的功效。
第九:冻豆腐木耳酸汤
材料:冻豆腐、水发木耳、香油、番茄酸汤
做法:首先需要将冻豆腐进行解冻,然后挤掉多余的水分并切小块备用;黑木耳洗干净并且撕小块备用。在锅中加入番茄酸汤,烧开后放入黑木耳以及冻豆腐,煮熟后淋上香油就足够了。
功效:黑木耳中含有比较多的植物胶质,这种物质具有比较强的吸附力,对于消化系统中残余的杂质具有很好的吸附以及清除作用,生活中服用这道食谱不仅可以排毒养颜,还能够有效的避免肥胖脂肪堆积。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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