黑枸杞为何如此养生 全靠原花青素
本文已影响2.49W人
本文已影响2.49W人
黑枸杞的养生功效
黑枸杞中有一种原花青素,这是迄今为止发现的最强效的自由基清除器,其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上,是维生素C的18-20倍,是维生素E的50倍,更重要的是,花青素在人体的活性,是其他抗氧化剂无法比拟的,花青素能在人体血液中存活70-75小时。
花青素能保护肌肤免受紫外线的伤害,预防胶原纤维及弹性纤维的退化,使肌肤保持应有的弹性及张力,避免皮肤下垂及皱纹产生,促进皮肤的健康,使肌肤年轻化。
除了含量多,黑枸杞中所含的花青素是目前所有植物花青素中功能最优良(尤其是有16种生物类黄酮组成的花青素,有比一般植物花青素更优越的生理活性)、应用范围最广,副作用最低,也是最具价值的品种。
什么人最该吃黑枸杞
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。
2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性。
3、长时间使用电脑、手机,经常熬夜的白领。
4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者(哪些人不能吃黑枸杞)。
5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基,侵害身体)。
6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,只有长期服用才有效果。
百合枸杞粥如何制作
枸杞潮湿还能吃吗 如何保存枸杞避免潮湿
【图】黑枸杞的正确吃法 怎样才能发挥黑枸杞的最大作用
黑枸杞能用来熬粥吗
一杯枸杞菊花茶拯救眼睛 枸杞菊花茶的功效与禁忌
黑枸杞泡茶的效果
黑果枸杞子的功效
黑枸杞泡水后什么颜色 黑枸杞是一种富含花青素的枸杞
枸杞全身都是宝 介绍枸杞子食用方法
一杯枸杞菊花茶拯救眼睛 枸杞菊花茶的功效与禁忌
黑枸杞的正确吃法
女人吃枸杞的好处 枸杞的营养价值
野生黑果枸杞的功效有哪些
黑枸杞为什么是蓝色?花青素的原因
黑枸杞与红枸杞的区别 哪个补肾效果好
枸杞的营养价值 枸杞的功效与作用
枸杞炖乌鸡汤如何制作呢
怎么做枸杞汤好喝 枸杞汤做法大全
青海黑枸杞多少钱一斤:青海黑枸杞价格揭秘(图)
散装枸杞太脏教你简单洗净枸杞 枸杞的健康吃法大全
当代大龄青年的养生指南 别再啤酒加枸杞了
如何挑选正宗宁夏中宁枸杞
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法图 枸杞怎么做好吃又简单
黑枸杞补肾明目 男人喝黑枸杞可补肾抗衰老
枸杞的功效 怎么吃枸杞最有营养
如何正确吃枸杞子?三种让枸杞烹饪方法功效更好
红枣枸杞养生汤的做法
子宫全切后能喝黑枸杞泡水吗
枸杞怎么吃最能养生
黑枸杞有啥作用
枸杞的功效 这样吃枸杞营养高
睡前吃枸杞能减肥吗 枸杞的营养价值
黑枸杞怎么辨别真假 如何挑选黑枸杞