指甲上有“健康圈”了解健康全靠它
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一、健康月牙
正常的手指月牙应当是红润含蓄,坚韧有度,有自然光泽。健康人除了小指外,一般十指中应有4~8个“小太阳”,如果不是这样,就应当注意体质的调理了。
中医学认为,健康人的拇指一般会有月牙,食指与中指也应该有月牙,无名指可以没有月牙。月牙的宽度以占指甲的1/5左右为宜。月牙越少,表示精力越差,体质越差,免疫力低下,人也容易疲劳,多属气血亏虚的寒性体质。
二、寒性月牙
1、两个拇指有月牙,其余均无月牙者。
2、十指均无月牙者。
3、十指中虽有3~7个月牙,但月牙的宽度仅有1~2毫米。
手指上“月牙”较少者多数属于寒性体质,在生活中可适当地多吃一些羊肉、当归、姜、香菜、黑米、黑木耳等食物,可在医生的指导下服用活血通脉汤、金匮肾气丸等方剂,以起到温经散寒、活血通脉的作用。
三、热性月牙
1、十指中有8个以上有月牙,且月牙偏大者。
2、十指均有特大月牙者。
3、十指中虽有3~8个月牙,但月牙大于3毫米以上者。
手指“月牙”较多,并且较长,说明属热性体质。可多吃苦瓜、芹菜等,或服用凉血四物汤等具有清热凉血作用的汤剂。
从指甲的颜色也可以看健康
1、健康人的指甲呈美丽的粉红色。
2、苍白指甲无血色,提示贫血,血寒,气血亏损,低血压。
3、青紫指甲,提示供血不足缺氧,动脉硬化,血脂高(胆固醇高)。
4、蓝指甲缺氧。青太过,为蓝,淤血,或心脏滞阻,是恶性病变指甲。
5、青指甲为重寒症,血淤。青黑病情危重。
6、黄指甲为黄黄疸,肝胆疾患,嗜烟成性。并提示是慢性病变,出现在拇指上,提示全身健康状态较差。
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