治疗失眠的食疗药膳
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
莲子百合瘦肉粥
功效:补中益气,补虚损,交心肾,安神清心益智。
适应症:神经衰弱,心悸失眠,病后体虚等。
莲子性甘平、味涩,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘平、微苦,入心和肺经,有润肺止咳、滋阴清热、清心安神、补中益气等功效。
用量:莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克,加水煲粥即可。
柏子仁炖猪心
功效:养心安神,补气养血,润肠通便。适应症:心悸,怔忡,失眠,肠燥便秘等。
柏子仁性味甘、辛、平,可宁心安神,润肠通便,止汗;猪心性味甘、咸、平,入心经,可补血养心。用柏子仁适量,放入猪心内,加水炖熟服食。
合欢花蒸猪肝
功效:清风明目,舒郁理气,养肝安神。
适应症:失眠,胁痛等。
合欢花性味甘、平,入心、肝、脾经,能舒郁,理气,安神,活络:猪肝性味甘、苦、温,入肝经,能补肝,养血,明目。每次用合欢花(干品)10克,加水少许,泡浸4~6小时,猪肝100~150克切片,同放碟中,加食盐少许调味,隔水蒸熟,食猪肝。
甘草小麦红枣汤
功效:和中缓急,养心安神,补脾和胃。
适应症:癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。
甘草性味甘、平,入脾、肺经,能和中缓急,润肺,解毒:小麦性味甘、凉,入心、脾、肾经,能养心、益肾、除热、止渴:红枣性味甘、温,入脾、胃经,能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克,小麦30克,红枣5枚,清水两碗,煎至一碗,去渣饮汤。
哪些失眠的人不能用安眠药治疗
合理的膳食搭配,可以治疗失眠
五款药膳食疗治鼻炎
脚气怎么治疗 治疗脚气的食疗药膳
治疗老年人失眠的食疗方法
治疗脱肛有哪些药膳食疗
有助治疗胃溃疡的食疗药膳
常见实用的中药治疗失眠药方
如何通过食疗治疗失眠
治疗失眠多梦的食物
治疗子宫肌瘤药膳食疗方
治疗女人性冷淡的食疗药膳
春季容易失眠 中医食疗治疗失眠
牛奶能治失眠 9种治疗失眠的食物
失眠怎么办?推荐5款治疗失眠的食疗方
失眠吃什么食物 治疗不同失眠症型的食疗方
如何治疗失眠 教你治疗失眠的小偏方
牛奶或是治疗失眠的“天然安眠药”
如何治疗失眠 治疗失眠方法
民间治疗早泄的药膳食疗方
治疗失眠的五种食谱
失眠饮食治疗的措施
治疗糖尿病 药膳食疗方推荐
珉阿治疗近况曝光 吞安眠药仍失眠
失眠怎么治疗 治疗失眠的简单方法
治疗失眠多梦的食疗方法
治疗失眠的三款中药茶饮
失眠吃什么中药?中药治疗失眠的5个偏方
治疗不孕症的5款食疗药膳
治疗女性性欲低的食疗药膳
如何治疗失眠 失眠的治疗方法
失眠吃什么药 推荐治疗失眠的7种中药
有助治疗失眠的10大中药