夏季有哪些食疗除湿方法
本文已影响9.93K人
本文已影响9.93K人
湿邪侵犯人体,易导致腹部胀满,食 欲不振,大便溏泄,小便混浊,头重如裹,身体沉重困乏,四肢重而不举的表现或白带过多、秽浊不清,湿疹等症状。因此,在夏季除了防暑外,及时清除湿邪也是 养生保健的重要措施。王长松推荐了几款夏季除湿的汤水,在家就能操作。
竹叶茶:
竹叶5克,白茅根5克,荷叶2克,放入杯中,沸水浸泡,当茶饮用。每日一剂。竹叶甘淡而寒,功善清热除烦,生津利尿;白茅根甘寒,具有清热利尿,凉血止血功效;荷叶味苦微咸,性辛凉,能清暑利湿,祛瘀止血。本方适于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。
冬瓜海带汤:
冬瓜100克切片,海带30克洗净,虾皮、精盐适量,煮汤食用,每日一次。也可加鲫鱼一条,一起炖汤。冬瓜味甘淡性寒凉,能清热利水,消肿解 毒,生津除烦;海带味咸性寒,可清热利水,养阴止血;鲫鱼性味甘平,能健脾益胃,利湿止渴。本方消暑除湿功效显著,多数人都可以食用。
三色豆汤:
白扁豆、红小豆、绿豆各30克,煮粥食用,每日一次。白扁豆性微温味甘,有健脾化湿,和中消暑的功效。绿豆甘寒,能清热解暑,利尿消肿,滋肤止渴,是常用的消夏食品。红小豆又称赤小豆,善解毒利水,清热去湿,健脾止泻。此汤甘甜可口,可清热除湿。常食有助于解除疲劳。
除食疗方外,其他防湿除湿措施也很重要。如用空调的除湿功能及时清除室内湿气。佩戴栀子花、茉莉花,利用芳香化浊除湿等。如果湿邪入侵的症状较严重,应及时到中医科找有经验的中医调治。
哪些食疗方法缓解糖尿病
治疗湿疹的食疗秘方有哪些
湿疹的食疗秘方有哪些
夏季要祛湿吗 夏季除湿用什么方法最有效
婴儿湿疹治疗方法有哪些
春季感冒的食疗方法有哪些
夏天远离湿疹的方法有哪些
夏季哪些食物消暑祛湿
夏天除湿的食物有哪些 夏季除湿吃什么好
春季头痛的食疗方法有哪些
夏季哪些饮食方法有助于防晒
婴儿湿疹有哪些治疗方法
类风湿风湿有哪些治疗方法啊
湿气重症状 中医有哪些祛除湿气的方法
夏季要祛湿吗 夏季除湿用什么方法最有效
抗风湿的治疗方法有哪些
夏季控油方法有哪些
换季有哪些肌肤保湿方法
湿疹的治疗方法有哪些
肛门湿疹有哪些治疗方法
类风湿的治疗方法有哪些
治疗湿疹的方法有哪些
尖锐湿疣治疗方法有哪些
夏季日光性皮炎治疗方法有哪些
治疗湿疹有哪些保健方法
炎热夏季如何祛除湿气 快速简单祛湿方法
夏季饮食排毒疗法 有效轻松去湿毒
冬季肌肤保湿方法有哪些
尖锐湿疣有哪些治疗方法
如何有效去除蝴蝶斑:快速去除蝴蝶斑的食疗方法
湿疹治疗有哪些用药方法
长痘肥胖多因体湿 夏季最强除湿方法集锦
冬季肌肤保湿有哪些方法