老人喝牛奶为什么会腹泻
本文已影响1.67W人
本文已影响1.67W人
牛奶含有一种特有的物质就是乳糖,正常情况下,乳糖在小肠经乳糖酶的作用而被消化吸收,但乳糖酶随年龄的增长,活性逐渐降低。若饮用牛奶后,乳糖不能被分解而停留在大肠内发酵,产生水、二氧化碳和乳酸,乳酸不被人体吸收,因而引起腹胀腹泻。
国内文献报道,汉族人乳糖酶缺乏煮为75%——92.4%。生活中可观察到很多老年人饮用牛奶后腹胀、腹泻,这多由于没有饮用过牛奶,造成对牛奶乳糖的不耐受。
但随着人民生活水平的提高,老年人饮牛奶已司空见惯。现在大部分老年人已懂得牛奶对健康的意义,所以饮牛奶的人越来越多。虽然乳糖酶缺乏者多,但仍然可以采用一些办法逐渐适应饮用牛奶:
1.一次少量饮用,不超过250毫升,一般不会产生症状。
2.改用酸奶或奶酪。酸奶中含B-半乳糖苷酶,可消化乳糖。酸奶乳糖经发酵后减少了近1/5,容易消化,较长时间地饮用后,肠道就会逐渐适应饮用奶类。有类似情况的老年人不妨试用酸奶。
老人喝牛奶有什么健康好处
空腹喝牛奶好吗 喝牛奶的13大好处
空腹能喝牛奶吗以及注意什么
空腹可以喝牛奶吗 空腹喝牛奶的好处和坏处
红茶和牛奶一起喝吗?一起喝会便秘腹泻,红茶作用被破坏
老年人喝牛奶好吗 老年人喝牛奶的注意事项
老年人什么时候喝牛奶最好
牛奶并非人人都能喝 六种老人不宜喝牛奶
空腹能喝牛奶吗 女人喝牛奶的十个好处
空腹喝牛奶呕吐怎么办
喝牛奶为什么会导致肠胃不适
牛奶什么时候喝效果最佳:晚上喝效果最好(能空腹喝牛奶吗)
老人宜多喝牛奶 怎么挑选适合老人的牛奶
喝牛奶会上火吗?六种人千万不能喝牛奶
喝大麦茶会腹泻吗 喝大麦茶会腹泻怎么办
空腹喝牛奶好吗
睡前喝牛奶会长胖吗 什么时候喝牛奶好
晚上空腹喝牛奶
婴幼儿为什么会腹泻
喝牛奶的好处 空腹喝牛奶的危害
感冒为什么不能喝牛奶
为什么喝牛奶会导致前列腺癌
晚上喝牛奶会上火吗 牛奶的正确喝法是什么
牛奶虽好五种老人不宜喝牛奶
空腹喝牛奶好吗 喝牛奶最常见的误区
早晨空腹喝牛奶
喝牛奶好吗 喝牛奶要注意什么
腹泻患者少吃牛奶和甜食
男人为什么不能喝太多牛奶?
腹泻为什么会导致肾衰竭
盆腔炎为什么会导致腹泻
腹泻可以喝牛奶吗?小孩腹泻可以喝牛奶吗?
为什么喝牛奶会拉肚子 喝牛奶腹泻是怎么回事