怎么吃陈皮冬季养生
本文已影响1.42W人
本文已影响1.42W人
冬天喝点热汤,既美味又养生。在汤里放几片陈皮,不仅能改善味道,能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。
陈皮,其实是我们平时所吃的橘子的皮,由于其放置的时间越久,其药效越强,故名陈皮。
中医学认为陈皮味辛苦、性温,具有温胃散寒、理气健脾的功效,适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。现代研究表明,陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠道内积气,增加食欲。煲汤时放入10克左右的陈皮即可。
需提醒的是,陈皮偏于温燥,有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。此外,鲜橘皮不具备陈皮那样的药用功效,另外,因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染,这些化学制剂有损人体健康,因此,不可以用鲜橘皮来代替陈皮。
冬季如何养生 养生吃什么食物好
冬季养生 冬季免疫力差吃什么好
女性冬季养生常识 冬季吃什么好
冬季吃什么食物最好 冬季养生吃这些
冬季养生怎么缓解疲劳
冬季皮肤该怎样保养呢?
冬季吃什么食物最好 冬季养生吃这些
冬季养生吃什么 推荐2大冬季养生保健食谱
冬季美食养生 吃“四冬”
冬至饺子怎么吃 冬季养生滋补的4个方面
冬季养生吃什么菜好
冬季养生 冬季养生吃羊肉的5大禁忌
冬季吃什么食物最养生
冬季养生吃什么最好?冬季养生吃三冬
冬季养生吃什么好 冬季养生的特点
冬季养生吃什么菜比较好?冬季养生食谱大全
冬季养生要吃什么好
冬季如何养生,冬季养生喝什么茶
饮食养生 冬季养生吃什么菜好
冬季午餐怎么吃有营养
冬季女人该吃什么养生
养生吃什么 冬季的10大养生菜
冬季男性养生吃什么好
冬季吃什么养生最好
冬季养生吃什么水果好
冬季养生知识 立冬吃什么好
冬季油性皮肤怎么保养 油性皮肤的人一定要看
冬季怎么养生保健方法
冬季皮肤干燥起皮 男人该怎么保养
夏季养生吃陈皮怎么样 夏季养生吃陈皮有如下好处
冬季吃什么食物养生
冬季养生 女性吃什么
秋冬养生吃什么好?推荐秋冬季养生粥