孕妇吃什么|孕妇能吃绿豆芽吗
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
食用芽菜是近年来的新时尚,芽菜中以绿豆芽最为便宜,而且营养丰富,是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中,维生素C会增加很多,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
营养价值
1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;
2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;
3. 绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;
4. 它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(道癌、胃癌、直肠癌)功效;
5. 豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。
食用效果
绿豆芽味甘、性寒,入胃经;
有清热解毒,醒酒利尿的功效。
适用人群
一般人群均可食用
1. 特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症和减肥人士食用,嗜烟酒、肥腻者也适宜常吃;
2. 豆芽膳食纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人,不宜久食。
孕妇是能吃绿豆粽子吗?
孕妇吃什么|孕妇能吃河蚌吗
孕妇吃绿豆
孕妇吃什么|孕妇能吃凉面吗
孕妇吃什么|孕妇能吃黄酱吗
孕妇吃什么|孕妇能吃淡菜吗
孕妇能不能吃绿豆芽,孕期的孕妇可以绿豆芽吗
孕妇可以吃绿豆吗
孕妇吃什么|孕妇能吃海参吗
孕妇能吃豆芽吗 孕妇能否吃豆芽
孕妇吃什么|孕妇能吃白豆腐乳吗
孕妇可以吃黄豆芽吗
孕妇吃什么|孕妇能吃红茶吗
孕妇吃什么|孕妇能吃醋吗
孕妇可以吃绿豆饼吗
孕妇吃什么|孕妇能吃田螺吗
孕妇不能吃什么食物
孕妇吃什么|孕妇能吃扇贝吗
绿豆糕孕妇能吃吗?孕妇吃绿豆糕好吗
黄豆芽发紫还能吃吗 黄豆芽孕妇能吃吗
孕妇吃什么|孕妇能吃面包吗
孕妇吃什么|孕妇能吃精盐吗
孕妇吃黄豆芽
孕妇吃什么|孕妇能吃海蟹吗
孕妇吃什么|孕妇能吃鲜贝吗
孕妇吃什么|孕妇能吃乌贼吗
孕妇吃什么|孕妇能吃菊花吗
孕妇吃什么|孕妇能吃鹅吗
孕妇吃什么|孕妇能吃海螺吗
孕妇吃什么|孕妇能吃河蟹吗
绿豆粥孕妇可以吃吗
孕妇吃什么|孕妇能吃冰糖吗
孕妇吃什么|孕妇能吃泥鳅吗