范丞丞靠耳朵绑皮筋来消肿!正确消水肿的按摩法这么做
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水肿是大部分人都会遇到的情况,明星为了上镜好看,只能想各种办法进行消肿。最近,范丞丞拍摄《左肩有你》时,就选择了在耳朵上绑皮筋消肿。
金子涵也分享过这种绑耳朵法。将皮筋放在耳朵上,就像是绑头发一样将耳朵绑起来,能消除水肿。
鹿晗也在录制综艺时,偷偷使用了橡皮筋去水肿方法,将橡皮筋调整到比自己耳朵大小稍微紧一点的尺寸,戴在耳朵上。
戴在耳朵上,放置10分钟,即可。
可以看出,鹿晗经常使用这种方法,很多场合都绑过皮筋。
实际上这个方法最早出现在日本综艺中,专家表示,脸部水肿,除了皮肤里堆积了多余的水分以外,还有咬肌的原因。
咬肌在紧张的时候会变得僵硬收缩,由于咬肌依附在骨头上,骨头偏离了正常的位置,脸就会变大了。
扎紧耳朵能刺激耳朵周围的肌肉,使咬肌放松,进而可以达到瘦脸的效果。实验者通过这种方法,成功消除水肿。
不过,也有专家指出,这种方法有待商榷,不建议大家学习。《健康与美容》杂志中,也为大家介绍过消除水肿的好方法,不妨来学习下!
如果想要消除在意部位的水肿,缩小尺寸,就进行“深部淋巴按摩”。步骤是“按压”,为代谢物创造出口,然后“排出”即可!因为可以放松存在于身体深处肌肉中的“深部淋巴”,所以效果很好!
宅居生活引起的水肿是慢性化的吗?“如果放任代谢物堵塞,就很容易引起水肿、疲劳、皮肤暗沉、酸痛等不适。”精通淋巴结构的药剂师,深部淋巴专家夜久 RUMIKO 女士说道。
夜久女士提倡的“深部淋巴按摩”,不仅刺激身体表面附近的“浅淋巴管”,还可以刺激到肌肉中的“深淋巴管”,因效果很好而广受关注。
关键是用手对包裹深淋巴管的淋巴结的“肌肉”施加强烈压力。“肌肉收缩并产生肌肉泵作用,促进动脉的流动。动脉的搏动也传递到周围的静脉和淋巴管,从而改善循环。深淋巴管的引流力变好,浅淋巴管的循环也会变得活跃,排出效果就会提高。”(夜久女士)
起床时脸部水肿,心情也会变得忧郁。这时按压“锁骨下淋巴结”和颈部,头部后面的淋巴结,让体内的代谢物排出。“对改善双下巴和颈部的皱纹也有帮助。在早晚的护肤时间进行按摩即可。”夜久女士说道。锁骨下淋巴结是全身淋巴液的出口,是促进循环的重要部位。在办公的间隙等时间勤按摩刺激。
握拳,使用靠近指尖的第 1 关节到第 2 关节之间的部位,避开喉咙的中央部分,按压下巴下方,颈部中部,颈部根部 3 处。施加压力,向锁骨方向按压排出代谢物。
接着按压锁骨上侧。将手指放在锁骨上侧的骨头内侧边缘,垂直方向按压 5 次。
脸部稍微倾斜,下巴略向前伸出,使用食指到小指的指腹部,从耳朵下方向锁骨方向,轻柔地按摩,让淋巴液流动。
刺激与水肿密切相关的耳朵后面的颈部深层淋巴。倾斜头部,抓住颈部侧面斜向凸起的“胸锁乳突肌”,从上到下抓捏这 3 处。
抓住的部位是,从腮帮旁边到喉结旁边的 3 处。使用拇指和食指使劲抓住。越接近锁骨压力越轻。
将拇指放在耳朵后面头部根部,凹陷处,其余四根手指伸直轻轻地放在头上。像抬起头盖骨似的按压。
从额头、眼角、脸颊、嘴角向耳朵前面按摩收集代谢物,从耳朵前面向锁骨排出。脸部的右半边、左半边分别进行。
做消肿按摩时,我们还可以搭配使用有紧致拉提效果的精华或面霜,紧致小脸的效果更加。
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