高血压不能吃什么:少吃肉类及油脂类食物(不能喝酒)
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很多人都患有高血压,尤其是随着年龄大了之后,患高血压的概率也会变高,除此之外,不规律的饮食和作息,或者肥胖,也会导致高血压。患有高血压之后在饮食方面要格外注意了,很多东西都不能吃,否则会导致病情加重。
高血压不能吃什么碳水化合物高血压的人群不能食用一些富含碳水化合物的食物,例如红薯、咸面包、咸饼干等,因为这些食物的热量很大,食用之后会导致体内存储过多的热量,容易产生脂肪,从而导致高血压风险增加。
肉类肉类虽然是高蛋白食物,但是肉类食物当中饱和脂肪酸的含量很高,食用太多的话,会导致血液当中的血脂过高,从而诱发冠心病。所以像肥牛、排骨肉、五花肉、动物内脏当中的脑和肝都不能食用。
鸡汤鸡汤虽然有很丰富的营养,能够补充一些人体所需的营养元素。但是高血压患者喝太多鸡汤的话,反而会导致胆固醇和血压增高,所以高血压患者并不适合喝鸡汤,会导致病情加重。
酒高血压患者也不适合喝酒,因为喝酒会让心率加快,血管收缩,血压升高,这对本身就患有高血压的人来说无疑是火上浇油。而且喝酒还会导致胆固醇等沉积在血管壁上,加速动脉的硬化。所以高血压患者不能喝酒。
浓茶很多人觉得茶有养生的效果,对身体也好,但是对高血压患者来说,并不适合喝浓茶,尤其是红茶,红茶当中含有大量的茶碱,会让人出现兴奋、失眠和心悸的情况,从而导致血压上升。不过可以喝一些清淡的绿茶,会比较有利于高血压的治疗。高血压患者在日常生活中一定要注意饮食,避免不当饮食引起病情加重。
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