什么外卖比较健康:白粥(成本低一般不会造假)
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由于外卖非常方便,所以大学生和上班族会经常点外卖。其实偶尔吃一次外卖并不会有什么问题,但是如果长期吃外卖,对于身体会有很大的危害。那么有没有比较健康的外卖呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。
什么外卖比较健康其实我们也都知道经常吃外卖的危害,但是有时候也不得不吃外卖。那么什么外卖比较健康呢?白粥、红烧茄子、蒸蛋、酒糟汤圆等等是比较健康的外卖。
白粥
在早餐或者是晚餐吃白粥都是非常好的,很多人也会选择这样吃。在点外卖的时候,很多人都会担心白粥不太卫生,其实没必要担心那么多。因为我们都知道白粥的制作过程非常简单,而且成本也非常低,一点米就能够煮出一大锅粥,所以造假也赚不了多少钱,商家一般不会在这方面造假。
红烧茄子
很多餐馆在做菜的时候往往不洗就直接下锅,之后做出来的菜会有很多细菌、灰尘、农药等等残留物,对于我们人体是没有好处的。但是茄子有一层外皮,一般来说很少受到虫子的侵害,农药也打的比较少,就算商家不洗就下锅,也会比其他蔬菜干净一点。
蒸蛋
蒸蛋的制作方法很简单,用纯蛋和水就可以制作出来。而且鸡蛋是那么多蛋中最便宜的,如果用同等价位的鸭蛋来蒸蛋的话,其实是很容易吃出来的。所以商家一般会用鸡蛋来蒸蛋,大家可以放心食用。
酒糟汤圆
酒槽汤圆也是一种比较健康的外卖食物,一般的酒糟都是从酒坊批发出来的,和自己在市场上买的都是一样的。这是因为制作酒糟来卖会比较亏本,所以商家会直接去批发。因此大家在外卖平台上点的酒糟汤圆和自己做的是一样的,可以放心食用。其实在口感上是没有什么问题的,不同也就是酒糟米渣的多和少。
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