老年斑的种类 预防老年斑有妙招
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老年斑是人体内自由基作用的结果,自由基是一种衰老因子,出现“老人斑”意味着人已经开始衰老。老年人产生的自由基作用在皮肤上,就会出现“锈斑”,即“老年斑”。各人体内自由基的作用有所不同,自由基过度活跃的人,会较早出现“老年斑”,而且斑块也较大。那么老年斑有哪几种呢?如何预防老年斑呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
老年斑有哪几种?
根据老年斑的临床症状,主要分为:老年性雀斑,老年性点状白斑,老年疣,具体介绍如下。
1、老年性雀斑
常发于中老年人的手背、前臂和面部等部位常发生在老年人。随着年龄的增加,通常在绿豆和杏仁形大小的褐色或黑色的斑点。
2、老年性点状白斑
是皮肤老化的一种表现,常见于四肢,躯干,豆,豆粒大小的瓷白色斑点。
3、老年疣
多出现在手背、面额和躯干,呈针头帽大豆大小或更大,淡褐色到深褐色,甚至黑色。
如何预防老年斑?
1、要有充足的睡眠
睡眠不足,是容颜美的大敌。睡眠充足,会使您神采飞扬。
2、加强营养
平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
3、养成睡前刷牙的习惯
它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。
4、避免不利因素的刺激
皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激。
5、口服维生素E
每日50~100毫克,坚持服用半年到一年,多数老年斑可逐渐变淡,少数还可消失。
6、吃猕猴桃
消除雀斑等斑点猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
7、常做面部按摩
尤其是额部、眼部的保健按摩。
8、喝胡萝卜汁
备好新鲜胡萝卜若干。将胡萝卜研碎挤汁,取10~30毫升,每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
9、常喝姜蜜水
生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素,有很强的对付自由基的作用,经常饮用生姜蜂蜜水,脸部和手背等处的老年斑或程度不同地缩小,或颜色变浅。服用方法是,取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水泡5~10分钟,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
注意:生姜具有发散作用,年老体弱、表虚自汗者不宜久服,否则易耗气伤阴。阴虚火旺、目赤内热者,或患肺炎、肺气肿、肺结核、胃溃疡等的患者也不宜长期饮用。
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