老年人吃葡萄干好处多多
本文已影响1.92W人
本文已影响1.92W人
葡萄干是我国新疆的一种特产,通常是将成熟的葡萄果实经过炎日晒晾所制成的。葡萄干的含糖量很高,但是它的营养很丰富。从中医的角度上来讲,葡萄干有性平,味甘、微酸等特性。老年人吃葡萄干有不少的好处,那么老年人吃葡萄干具体有哪些好处呢?吃葡萄干有什么禁忌?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
老年人吃葡萄干的好处
1、提高免疫力
中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。
2、预防患心脏病
葡萄干中纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油脂,使血中三酸甘油脂的指数下降16%,而三酸甘油脂是一种血液脂肪,可增加患心脏病的危险。
3、保护心血管、抗衰老
葡萄干也有助于保护心血管。研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清楚体内自由基,抗衰老。
4、清理直肠、排毒
葡萄干还能改善直肠的健康,因为它含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。葡萄干中的膳食纤维,能吸附肠道壁的毒素,促进排毒。
5、防止细胞恶化
葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分,它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。而另一项为期18周的动物研究中,还发现白黎卢醇明显地抑制了老鼠的皮肤癌蔓延,且可阻止白血病细胞的分裂。
6、其它好处
葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。另外,葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。
吃葡萄干有什么禁忌?
1、忌吃葡萄干的人群
患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。
2、葡萄干不能和其他含钾量高的食物一起吃
服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
3、葡萄干不能和香蕉一起吃
大家在吃葡萄干的时候也千万不要再吃香蕉,吃葡萄干的时候吃香蕉可能会导致自身出现肠胃痉挛的问题,会给自身带来很大的疼痛,老年人朋友如果盲目的吃葡萄干还可能会增加自身出血心律失常问题的可能。
4、葡萄干不能和海鲜一起吃
因为葡萄中含有鞣酸,它跟蛋白质结合的话,会有消化不良的症状出现,而海鲜中蛋白质的含量挺高,所以葡萄干不能和海鲜一起吃。
5、葡萄干不能和骆驼肉一起吃
骆驼肉出现在我们生活中较少,但是蒙古、内蒙古和沙漠草原地区会有食用。葡萄干与骆驼肉一起吃,会引起热病,严重者全身像烧烫一样,非常可怕。
6、葡萄干不能与牛奶一起吃
因葡萄干里面的维生素C与牛奶中的营养成分相冲突,对肠胃有伤害,容易引起呕吐、恶心等症状。建议吃完葡萄半个小时后,再饮用牛奶。
葡萄干怎么吃最有营养
老人吃苹果对身体好处多多
男人喝葡萄酒竟有这5个好处
葡萄酒有哪些好处 七千多年发展史 何故给出这样的赞誉
适量喝葡萄酒益处多 女人常喝减肥又补身
老年人吃葡萄有哪些好处?吃葡萄的注意事项是什么?
两千多元一颗葡萄 天价葡萄有何营养
葡萄干怎么洗?葡萄干的保存方法
葡萄干和葡萄营养价值的区别
吃葡萄干有什么好处:告诉你常吃葡萄干的好处
老年人练习太极的好处多多
一种葡萄胜似一种药 葡萄功效多
黑加仑葡萄干
海葡萄怎么做好吃 盘点海葡萄的做法
葡萄酒的好处 原来红酒还有这么多不知道的益处
女人多吃葡萄的好处 吃葡萄好吗
孕妇吃葡萄对胎儿好吗 适量吃葡萄好处多多
2050年的波尔多葡萄酒什么味?好喝吗?
葡萄干泡茶方法
多吃坚果好处多多 中老年人坚持吃身体变化显而易见
怎么辨别葡萄干的好坏
少量饮用葡萄酒好处多 一天喝一口健康啥都有
男人喝葡萄酒的五大好处
宝宝能吃葡萄柚吗 吃它有这些好处
孕妇吃葡萄好吗 适量吃对身体有好处
秋季养生 吃葡萄竟有六大好处
吃葡萄柚有什么好处?葡萄柚的十大功效与作用
摩尔多瓦葡萄
夏季吃葡萄都有哪些好处 不同颜色的葡萄营养有区别吗
白葡萄酒和红葡萄酒的区别 饮用葡萄酒的益处
葡萄干需要洗了再吃吗
吃葡萄不吐葡萄皮
洋葱干红葡萄酒的疗效 洋葱干红葡萄酒的制法