104岁老人教你怎样活出精彩
本文已影响2.21W人
本文已影响2.21W人
一个人生活,能干些什么?过得好不好、开不开心?这样的问题,放在104岁的老人身上,将会得出怎样的答案。
如果你对这些问题也好奇,请跟随笔者一起走进基层,走进南宁市富德村乐富坡104岁老人葛时中老太的家中,看她如何上演“一个人的精彩”。
首先,要说葛老太的经历。她出生于1907年10月1日,她有过一段短暂的婚史,但没有儿女。问她为何不再成家?葛老太摆摆手说:凡事都要靠自己,一个人过着,也有一个人的精彩!
其次,说葛老太的身体。她现年104岁了,但腰板挺直,走路稳健、读书、看报,甚至穿针引线、缝补衣服,都不需戴老花镜。更让人赞叹的是,她居然还能用锄头自如地翻土、拎着水桶给满园的花草、果蔬淋水……在她的菜园里,种有红薯叶、南瓜苗、丝瓜、辣椒等等瓜蔬。葛老太说,打理菜园、果园,既能陶冶情操、调节心智,又能锻炼身体,一举两得。
再次,说葛老太的“现代化”生活。葛老太虽然104岁了,但她的思维十分与时俱进。她能熟练地使用冰箱、电视机等现代化家电。在她冰箱的冷冻层里,放置有鱼头、排骨、牛肉、鸡肉等用塑料袋装好的肉类。“我一个星期去采购一次,跟你们很多上班族一样……”葛老太乐呵呵地说。
最后,说葛老太的“养生经”。在她家里、枕头边放着两三本《养生宝典》,一些重点章节还被葛老太做了标记。上午10 时许,笔者来到老人家里时,她正蹲在灶台前,烧火熬粥。粥里放有排骨、绿豆、玉米头、红薯等五谷杂粮。每天早上六七时,她起床后,一般会喝一盒牛奶,接着到家门口的菜园里干活。忙活一阵后,回屋一边熬粥,一边休息。五谷粥是葛老太最喜欢喝的,一年365天,她几乎天天都在喝。
除了喝粥,葛老太每次到菜市采购,鱼头是必不可少的“必点菜”。“鱼头要熬汤,熬到汤白白的时候,最好了。”葛老太说,多年来,每天她吃的肉都不会超过二两,吃得最多的就是五谷杂粮和鱼。她每天至少吃4餐,每次7分饱就好。
说到长寿秘诀,葛老太说,心态好、乐观向上、无欲无求,是很必要的。“但自立、自强,这是最为关键的。”葛老太说,酸甜苦辣、人情冷暖,她都品尝过了,她觉得每个人都要坚定信念,让自己强大起来,不要过分依赖他人。葛老太说,虽然她没有孩子,但她的侄子、侄女们都很孝顺,多次邀她去他们家住,但她都拒绝了。
“如果有一天,我实在动不了,我就到福利院去,尽量不要麻烦身边人……”葛老太说,在今后的日子里,她将继续自立自强,演绎着别样的“一个人的精彩。”
迷彩服应该怎么穿?让大咖来教你穿迷彩服
精彩人生,人生精彩 恶搞加搞笑
结婚婚姻生活,让你的婚姻更加丰富精彩
过来人的血泪教训 教你怎样抓住男人的心
长寿秘诀 百岁老人教你如何长寿
说30岁女人就老了的 一定没有看过她们的精彩
女孩怎么让自己单身生活更加精彩?
王思聪前女友雪梨产子 没有你的光环我照样活得精彩
70岁老人性生活怎么解决 70岁老人如何过性生活
怎样才能让男人对你死心塌地 教怎样才能让男人更爱你
澳104岁科学家将飞瑞士安乐死:很遗憾活到这年纪
男人越来越冷淡怎么办 独立自信活出精彩
两岁小孩怎么教育 妈妈怎样教育孩子
他没有心脏却成为健身红人 依靠人工心脏一样活得精彩
如何活出精彩人生 怎么活出精彩人生
婚恋专家教你怎样挽回爱情,挽回甜蜜生活
四川挖出巨型蚁穴活捉30岁蚁后:人蚁斗智太精彩!
再婚老人怎样开始性生活
男人也照样常常犯“贱”,老公精神出轨怎么办
淡淡的香水味开启你一天的精彩生活
日本104人酒精中毒 酒精中毒如何急救
怎样延缓衰老 教你科学延缓衰老的方法
女子利用3岁儿子牟利 视频流出精彩回放
林桂生真的活了104岁吗 解读上海滩女枭雄解放后的生活
怎样活到百岁不痴呆
怎样保护肝脏 教你吃出肝脏健康
老年人生活上怎样预防冠心病
男人秋季怎样才能让精子恢复活力?
健身教练教你怎样跑好步
怎样挽回出轨的老婆,重温幸福的生活
男人遗精会影响生育吗 老中医教你治疗遗精
科学家瑞士安乐死怎么回事?104岁科学家不想活了
60岁以上的老人怎样戴戒指