老人适当吃蜂蜜到底有哪些好处
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
蜂蜜是很适合老年人生理需求的营养珍品。随着年龄的增长,人体对葡萄糖的利用率会显著降低,而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖类的产品是老年人最理想的糖类食品,它不仅能为机体提供热量和营养物质,还能为机体提供一种最适合的碳水化合物。
老年人通常会“谈糖色变”,但是不要误以为吃蜂蜜会和吃糖一样——后患无穷。因为蜂蜜中有两种极易被人体吸收的糖,即葡萄糖和果糖,而且它们的比例非常合适。一般来说,葡萄糖会迅速地被人体吸收,而果糖的吸收速度相对较慢,从而起到维持血糖的作用。
另外,蜂蜜可以增强老年人的抵抗力,并对老年性疾病有很好的防治作用。老年人经常食用蜂蜜,可以防治咳嗽、失眠、血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘及痢疾等疾病。
因此,建议老年朋友常食用蜂蜜,并且要“对症选蜜”。
清火的蜂蜜有黄连蜜、紫云英蜜、槐花蜜、枇杷蜜等。
美容养颜蜂蜜有雪脂莲蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜等。
助眠的蜂蜜有龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜等。
润肺的蜂蜜有枸杞蜜、枇杷蜜、柑橘蜜等。
养胃的蜂蜜有桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜等。
对症喝妤蜜,坚持喝蜜好!相信坚持喝蜂蜜的老年朋友一定会收到意想不到的保健效果。
亲子游戏到底有哪些好处
男人吃蜂蜜的八大好处
蜂巢蜜不适合哪些人吃
老人适当运动有什么好处 要注意哪些禁忌
每天吃蜂蜜有什么好处啊
吃蜂蜜有什么好处和坏处呢
男人适当自慰的好处有哪些
清晨喝蜂蜜水的好处有哪些
老人吃巧克力有好处吗 适当吃有益健康
哪些人不适合喝蜂蜜
白露节气养生 适当食用蜂蜜和醋有好处
春季吃蜂蜜有什么好处
秋季喝蜂蜜的好处有那些
常喝蜂蜜柚子茶的好处有哪些
不宜喝蜂蜜的人群有哪些?蜂巢蜜和蜂蜜哪个好?
女人吃蜂蜜的好处 蜂蜜的营养价值
经期能喝蜂蜜水吗 喝蜂蜜水有这些好处
蜂蜜柚子茶的好处有哪些 什么时候喝最合适呢
蜂蜜水对于女性的好处有哪些
多吃蜂蜜有什么好处呢
女人吃蜂蜜有哪些好处 女人吃蜂蜜的好处介绍
你知道什么时候喝蜂蜜水比较好?好处到底有哪些?
适当吃素对老人有什么好处
适当喝酒会有哪些好处
蜂蜜有助调节胃肠道 这些人不适宜吃蜂蜜
男人喝蜂蜜能提高性功能吗 喝蜂蜜对男人还有哪些好处
每晚喝蜂蜜的好处有哪些呢
生姜蜂蜜水的做法介绍 生姜蜂蜜茶功效有哪些?
常喝蜂蜜水对身体有哪些好处
蜂蜜柚子茶适合人群有哪些?
老人服用蜂蜜有哪些禁忌
蜂蜜对产后减肥有哪些好处
蜂蜜能够让你变美 女人常吃蜂蜜有6大好处