做梦与人的身体健康有哪些关系
本文已影响1.74W人
本文已影响1.74W人
睡眠学家证实梦来自右侧大脑半球的活动,而且梦能够反映脑的发育成熟、智力开发和脑的衰老程度。
一些有趣的研究表明,婴儿出生后每天24小时中睡眠16小时,其中8小时在做梦;中老年人每天睡眠6~8小时,做梦时间不足1小时。精神发育迟滞儿童的梦显著少于正常儿童,痴呆老人的梦也显著少于同龄的健康老人,艰苦的脑力劳动、精神紧张、抑郁和烦恼则使梦增加。这些都说明做梦的量与脑力活动量及情感活动量呈平行关系。
健康的中老年人和某些病者,如脑血栓患者,在夜间睡觉时适当增加做梦时间,可推迟脑的老化及预防疾病发作。因为脑血栓患者睡眠与觉醒相比,血压明显下降,血流更缓慢,在夜间尤其是在深睡眠期间,脑活动明显降低,代谢更缓慢,更易形成血栓;而做梦可使交感神经系统兴奋性升高,心率增快,血压升高。
另外,睡眠医学临床已证实,凌晨04:00~07:00时,人体处在做梦增加的节律和“睡醒周期”,睡眠与心率失常、病态窦房结综合征、心绞痛、心力衰竭、十二指肠溃疡、支气管哮喘和偏头痛的发作之间有非常密切的关系。为减少上述疾病在夜间睡眠中发作,患有上述疾病的人应设法深度睡眠以求减少做梦,预防夜间疾病发作。
关于身体健康的句子 关于身体健康的句子有哪些
关注亚健康 亚健康人有哪些健康需求
做梦多怎么办 有害身体健康
明星减肥法有哪些 健康瘦才是真的美
危害老人身体健康的饮食习惯有哪些
牙齿健康与癌症有密切关系
做梦有益健康?专家解说做梦的3大健康益处
便秘对身体健康有哪些不良影响
出生时间与健康有什么关系
哪些错误睡姿对身体健康有害
哪些山药食疗方有益身体健康
哪些人不吃早餐身体更健康
哪些水果新吃法有利于身体健康
对人体健康不利的花卉有哪些?
端午节 爱做这些事的人 身体更健康
哪些餐桌搭档有助于身体健康
人为什么会做梦 梦揭示我们身体存在健康隐患
哪些卫生习惯有助于身体健康
男人身体虚弱做哪些健身运动
哪些食物新鲜吃有利于身体健康
间歇性禁食有利身体健康 好处有哪些?该怎么做?
有哪些人最容易疲劳 正视身体健康状态至关重要
身高与健康的关系 这地方越长的男人病竟然越多
睡眠时间与身体健康有关吗?睡眠时间多久才算健康?
哪些西红柿食谱有益身体健康
关于健康体检有哪些常见问题
肾虚对身体健康有哪些危害
怎么做家务有益身体健康
哪些人吃韭菜会损害身体健康
哪些健身运动有益老人健康
危害人体健康的食物有哪些
紧张的社会关系会危害人体健康
搓哪些部位有助于身体健康