男人夏季要护阳气! 应节制房事防邪毒入侵
本文已影响2.13W人
本文已影响2.13W人
祖国医学认为,春夏养阳,秋冬养阴。夏季天气炎热,人们应注意卫护自身之阳气。
一、饮食勿过冷,以护脾胃阳气 夏季如若过食生冷食物,则将损伤胃肠之气,轻则导致消化不良,重则产生腹痛、腹泻。因此,夏天要少食冷饮和生冷瓜果,少喝冰镇啤酒、冰饮料等。
二、防暑勿贪凉,以护肺卫阳气 夏季如贪凉过度,长期呆在空调房内或彻夜露宿,寒凉之气从人体皮肤、毛孔而入,易导致呼吸道免疫功能下降,细菌、病毒乘虚入侵,引起感冒,甚至诱发肺炎、哮喘等。因此,夏天不宜过于吹冷风冷气。
三、舒畅情志,以防肝阳郁结 夏季气候炎热,有时闷热潮湿,容易使人心情烦躁、失眠,日久导致肝气郁结,或郁而化火,导致血压升高,甚至发生中风、心绞痛等。因此,天热要尽量保持心情舒畅,心平气和,做到“心静自然凉”。
四、坚持适当运动,以护心阳 俗话说:“冬练三九,夏练三伏”;趁早晚凉爽之际,到附近绿化地带作一些适当的运动,有助于心阳的散发,促进血液循环,防止血液淤滞,从而达到预防心脑血管病的目的。另外,运动促进排汗,有助热量的散发,一定程度上可防止中暑的发生。
五、节制房事,以护肾阳 适当的性生活有益于身心健康,但过则有害。临床上夏季泌尿系统疾病发病增多,亦与肾阳受损、邪毒乘机入侵有关。因此,夏季还需节制房事。
女人房事后应做哪些护理
保健养生:秋季温差大谨防男科病的入侵
夏季女性应防几点
男人夏季如何补肾壮阳
防晒衫女夏季薄款 阳光普照的季节要防晒也要时尚
夏季要如何入手治疗脚气
夏季你应该要害怕的六件事
夏日“阳光中毒” 应对阳光中毒有3招
男人夏季壮阳食物大全
汗蒸后不能吃什么?不要让湿邪入侵
夏季哄宝宝入睡 儿童房要不要开空调?
夏季脚气易反复该怎么防护
空调房做饭中毒 如何预防夏季一氧化碳中毒
夏季养生 冷气中工作人应防空调腿
夏季防晒应注意的6件事情
夏季湿邪泛滥 中医预防有妙招
夏季预防食物中毒的事项
男人夏季壮阳的食谱
夏季护肤 夏季应该怎么护肤好
夏季毛孔打开 警惕化妆品入侵
小满是什么季节?第八个节气(正好进入夏季/气温升高)
9个方法帮你在夏季防湿邪
拥有男人范 男性夏季护肤要点
拥有男人范 男性夏季护肤要点
夏季防晒护肤小知识 夏季防晒护肤小知识有什么
夏季男性补充阳气的菜谱大全
梅毒如何侵入人体危害健康
冬季午休需警惕寒气入侵
夏天要防传染病侵害
男人夏季预防阳痿的6大方法
夏季是细菌性食物中毒高发季节 做好预防很重要
幼儿冬季保暖防寒小常识 拒绝病毒入侵保卫健康
消除心理影响节房事 预防阳痿不再难