院士称当前育龄女性生育力堪忧 育龄女性数量的进一步减少
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“当前,促进女性生育力,是提高人口生育率的基点所在。”中国工程院院士、北京大学医学部主任乔杰在8日举办的2023医药创新和科技前沿论坛上表示,现阶段,育龄女性生育率堪忧,这包括:育龄女性数量的进一步减少(目前约为2.3亿,未来10年平均减少幅度高达200万/年)、不孕不育率提升(目前约为17.6%)、不良妊娠高发(自然流产、胎儿畸形等出生缺陷数量超过200万例/年)等。
如何预防不孕不育?如何预防不良妊娠?
预防不孕不育和不良妊娠是许多夫妻所关心的问题。以下是一些建议,可以帮助预防不孕不育和不良妊娠:
预防不孕不育:
1.健康生活方式:保持健康的饮食习惯,适度运动,戒烟限酒,避免过度用药,维持适宜体重,有助于提高生育能力。
2.定期体检:定期进行身体检查,特别是妇科检查和男科检查,有助于及早发现和治疗潜在的生育问题。
3.规律性性生活:了解自己的排卵周期,有规律而合理地安排性生活,有助于增加受孕机会。
4.管理压力:长期的紧张和压力可能干扰生理周期和激素平衡,影响生育能力。学会放松、寻求支持、保持积极的心态对于预防不孕不育非常重要。
5.避免感染:注意预防性传播疾病,及时治疗感染,避免影响生殖器官健康。
预防不良妊娠:
1.避免意外怀孕:采取有效的避孕措施,如避孕药、避孕环、避孕套等,避免意外怀孕的发生。
2.提前计划生育:结婚后提前计划生育,确保自己身体和心理都做好准备,避免不良妊娠的发生。
3.定期产前检查:怀孕后及时进行产前检查,监测胎儿发育情况,确保母婴健康。
4.避免过度劳累:怀孕期间避免过度劳累,保持良好的作息和饮食习惯,有助于保障胎儿健康。
5.注意遗传因素:如果有家族遗传疾病或携带基因突变的情况,应及早咨询医生,进行基因咨询和遗传检测。
需要强调的是,预防不孕不育和不良妊娠是一个综合性的问题,涉及到多个方面的因素。每个人的情况都不同,因此应根据个人实际情况采取相应的预防措施,并在需要时咨询专业医生,获取更加个性化的建议和帮助。
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