张伯礼:转阴后忍一忍别喝酒 阳过后多久可以喝酒
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马上就要到新春佳节了,亲朋相聚,免不了推杯换盏,喝上几杯,是不是阳过以后的人,都不能喝酒了呢?这种情况,也千万不可一概而论,还是要结合具体情况来选择。
有些朋友早早就阳过了,身体也恢复的很好,属于完全恢复的情况,如果原来也能喝点酒,这种情况当然在过年期间喝点酒,注意适度饮酒,当然也是无可厚非的。但如果是转阴时间不久,或者恢复较慢,身体还较为虚弱,尚处于修复过程中的朋友,那么真的不妨听听张院士的建议,尽量忍一忍,能不喝就先不喝。
关于喝酒这件事,还有3点小建议给大家——
1. 不管阳过还是没阳过,都建议不要过度饮酒。过量饮酒,醉酒会伤身体,跟阳没阳过关系不大,但春节期间,人员流动大,病毒传播风险进一步升高,如果因为醉酒影响了身体的免疫力,导致被感染或重复感染,就真的得不偿失了。
2. 有基础病,或新冠恢复期有健康问题,仍然在服用药物的朋友,服药期间不要喝酒。很多药物都是通过肝脏代谢的,与酒精icon的代谢就可能存在相互影响的情况,有些药物还可能会和酒精产生叠加作用,带来严重的不良反应风险。因此,吃药不喝酒,喝酒不吃药,这样的原则一定要遵守。
3. 在饮酒量方面,对于阳过的朋友,不管身体恢复情况如何,一定要做到“心中有数”。如果实在要喝,不妨控制好量,比平常的“酒量”,还要再少喝点,在喝酒的过程中,也要注意个人感受,如果感觉到酒量明显下降了,或者饮酒后出现了心脏不适症状,就要注意尽量别喝了。
来听张伯礼院士讲讲,“阳康”后的几个生活小建议:
“阳了”以后嗅觉失灵怎么办?几个小妙招教给您
张伯礼:例如嗅觉、味觉不好的时候,可以闻香囊,闻鲜花,还有精油、风油精等等,可以闻一闻刺激性强的气味锻炼嗅觉。也可以找到鼻子两翼的迎香穴,按住以后轻轻地做按摩,顺时针20下,逆时针20下,中等的力度就可以了,这也有帮助。
阳康后可以运动吗?循序渐进是关键
张伯礼:特别强调,运动的时候要适量循序渐进,慢慢地跟着感觉走,运动以后没有什么不适,这个量就差不多,挺好,运动以后如果出现不适,说明这量就过了,可以再减一点,慢慢地总能恢复。
春节将至,亲朋聚会,能不能喝两杯?再忍一忍!
张伯礼:特别注意不要喝酒,尤其不能大量酗酒。有人说我喝点啤酒,红酒行吗?不行。尤其在刚刚转阴以后的这段时间,要控制酒类,因为酒对心肌是有伤害的,所以不能喝酒,一定要注意忍一忍。
节日期间,火锅烧烤,大鱼大肉能否敞开吃?清淡饮食更健康
张伯礼:饮食这块一定要注意,清淡的富有营养的饮食,膏粱厚味、烟酒嗜好等这些刺激性强的食物一定要少吃,因为这时消化能力也是比较弱的,尤其春节到了,大家一定要注意这点,不要大吃大喝。
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