胃不好能吃肉吗 这五种肉最好不要吃
本文已影响2.5W人
本文已影响2.5W人
生活中有一部分人经常感到胃不好,不仅会影响食物的消化,而且会影响健康。胃不好的人就要注意饮食和养成健康的生活方式,使胃部得到逐步的恢复。
那胃不好的人,吃肉有什么禁忌?
1、放冰箱时间过长的肉
家用冰箱里放的肉超过2~3个月的时间,这肉就不能吃。因为家用冰箱的门经常开关,温度忽高忽低,保证不了恒定的温度,根据国家相关规定,发现超过这个时间后的肉发霉、发绿、发黄等产生变容质,肉的营养结构发生变化,如果胃不好的人,为了生活节俭,摄入这肉就会引起胃粘膜受损越来越严重,所以说胃不好的人,不能吃这肉。
2、肥肉
比如肥猪肉中脂肪含量高达90%,其中含有37%左右的饱和脂肪酸,46%左右的单不饱和脂肪酸,通过这些数字,不难看出,肥肉的脂肪含量很高,再加上不饱和脂肪酸,胃不好的人假如摄入肥肉会引起消化吸收功能不良,导致胃不好的表现,比如胃疼、胃胀、恶心、呕吐等症状愈加严重,因此胃不好的人,不能吃肥肉。
3、腌肉、卤肉、加工肉
这些肉含盐量很高,本来胃不好的人,胃肠粘膜就受损,要是胃不好的人摄入这类肉,会引起水钠潴留,导致胃肠粘膜受损肿胀,从而出现胃不好的症状更加严重。
4、烤肉、红烧肉
这些肉在烤之前,通过盐、胡椒、孜然等调味剂的烹调后,再烧烤,烧烤的过程抹上大量的油、辣椒等调料,再是烤肉经世界卫生研究发现,烤肉就会产生一种叫做苯并芘的致癌物质,胃不好的人不能吃烤肉,少量摄入会引起胃不舒服,而过量摄入会引起胃疼、烧心、恶心、呕吐等症状加重,也会逐渐形成胃癌、肠癌等疾病,油、盐、胡椒等调料的刺激也会引起胃不好的症状加重,同时也会引起心脑血管疾病。再是红烧肉含油、盐、糖、葱姜蒜等调料量很多,味美诱人,香气扑鼻,容易使人摄入过量,而胃不好的人摄入红烧肉会出现恶心、呕吐、胃疼等症状加重。
5、熏肉
在日常生活中有的地方的人喜欢吃熏肉,熏肉加工过程中也有用盐、胡椒、小茴香、花椒等调料腌制后,再进行熏制,这肉的调料味重,刺激胃肠粘膜受损,再是熏肉里含有致癌物质是苯并芘、亚硝酸胺对人体有危害,胃不好的人尽量少吃或不吃,如果过量摄入的话就会引起胃不好的症状加重,而形成逐渐形成胃癌、肠癌等疾病。
温馨提示:
为了保护胃,尤其对于胃不好的人,以上四类“肉”要少吃,这些肉类不仅增加了胃的负担,破坏胃粘膜,甚至还会增加胃部恶变疾病的可能。而肉类同时是我们在日常营养中获得蛋白质和能量的重要来源,我们也需要吃肉,为了健康,最好是在相对较低的温度下,炖、煮等,不仅安全性更高,营养价值也很大。
胃不好能吃什么水果
体质燥热:宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性养胃的水果。
腹泻:宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果,不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性养胃的水果。
胃溃疡:不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果。
便秘:不宜吃柿子、山楂、苹果,宜吃香蕉、桃、橘子。
除此之外,哪些水果不适合胃不好的人吃呢?
胃不好不能吃什么水果
山楂开胃易患结石。山楂虽酸甜可口,但是脾胃不好的人最好少吃山楂。专家介绍,过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
鲜枣好吃枣皮扎胃。鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。因为枣中的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成肠胃不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。
猕猴桃通便但“烧心”。中医认为,猕猴桃属寒,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
胃不好的人吃什么好?胃不好要多注意以上水果是否能吃哦。
谁说减肥不能吃肉?这些肉让你放心吃
肠胃不好能吃榴莲吗
五花肉能做红烧肉吗 这样做最好吃
胃不好吃挂面好吗?要懂得正确吃法!
吃羊肉好吗 男性吃羊肉的好处
胃不好能吃土豆的吗
胃息肉吃什么食物好
胃不好吃什么蔬菜好 原来这6种蔬菜最养胃
感冒能吃羊肉吗:感冒吃羊肉好吗?感冒不能吃什么食物
五花肉的做法大全 五花肉的家常做法图 五花肉怎么做好吃又简单
牛肉炖什么最好吃?炖牛肉怎么做好吃
肠胃不好不可吃这10种食物!
吃牛肉好吗 男人吃牛肉的好处
胃疼不能吃什么食物 常吃这些对胃好
肠胃不好能吃香蕉吗
平常胃不好能吃粗粮吗
红烧肉的这几种做法你做过吗?这七种做法除了好吃还是好吃
吃腊肉好吗?如何吃腊肉能减少危害
三伏天胃不舒服能不能吃肉饼 胃不好可以吃肉饼吗
胃不好可以吃柚子吗 胃不好的人哪些东西不能吃
胃不好别吃这几种水果
狗狗不能吃什么水果?这几种水果最好不要让狗狗吃
胃不好不能吃什么 多吃这几种食物竟然致癌
素菜做得这么好吃 我都不想吃肉了
什么动物的肉有毒 这5种肉再香也不能吃
胃息肉不能吃什么食物
胃息肉吃什么药好
牙龈肿痛能吃牛肉吗 建议最好不要吃牛肉
无肉不欢 这样吃肉也能减肥
怎样养胃好 肠胃不好少吃这10种食物
胃不好吃什么能养胃?专家为你推荐这八种
这样做红烧肉好吃又不腻
胃不好能吃南瓜吗