睡醒头疼是什么原因 治疗头疼的方法
本文已影响4.89K人
本文已影响4.89K人
睡醒以后出现明显的头疼,考虑有可能是以下原因的:
第一种情况,患者长期睡眠会造成大脑的血流量是增加的,长期卧位的时候颅内压力是相对得到升高的,这样患者就会造成颅内高压所导致的头痛,这种情况是不用特别担心的,可以起来活动一下,出去散散步,活动活动,症状通常能够明显的缓解的。
第二种情况,也可能是患者夜间的时候着了凉,出现了一些感染,发烧也是有可能导致头疼的。
第三种情况,患者睡眠过程当中也可能出现了一些低氧血症,主要是因为屋内比较封闭,空气不流通,整个环境缺氧所造成的,这种情况,患者呼吸一下新鲜空气,症状也是能很快缓解的。
不吃药怎么缓解头疼
头部穴位按摩
这种方法通常只对紧张性头痛有用,能够分散头部的注意力,也能改善头部的血液循环,从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按,比如太阳穴、风池穴、印堂穴等,还可以揉捏后颈部,放松一下颈肩部肌肉。
喝茶或咖啡
咖啡因可提高镇痛药的药效。研究表明,咖啡因缓解头痛的速度比止痛药快半小时。
薄荷油
薄荷具有治疗功效,长期以来一直被视为治疗头痛的天然药物。
研究发现,将少许辣椒素滴入鼻腔,可有效缓解头痛。在家中,用辣椒塞鼻孔也具有同样效果。
伸展运动
拉伸颈肩肌肉有助缓解肌肉紧张,减轻头痛。具体动作包括尽力仰头和耸肩。
怎么预防头疼
中药预防头痛
如果你的头痛频繁发作,而且确定不是由疾病引发的,就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药,比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等,但要注意,血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”,因为它本身还有降压的功能。
保持规律的生活作息
这一点对养生很重要,对预防头痛更加重要,如果你常常头痛,建议你从这一点开始做起,按时睡、按时起,会大大降低你头痛发作的概率,当然,如果哪一天你突然打破了规律,头痛基本上就逃不掉了。
保持周边环境舒适
长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张,诱发头痛,一旦这些不舒适的情况解除了,头痛也自然就会缓解了。比如要常常开窗透气,避免室内氧气供给不足;留心周围有没有电流或电磁引起的高频音;去除刺鼻气味,太刺鼻的香气和臭气都会让人焦虑紧张。
乳头内陷怎么治疗好 乳头内陷手术疼吗
吃饭后背疼的治疗方法
乳头疼痛的原因及处理方法 医生来告诉你
腰疼腿疼 原来治疗腰腿疼还能靠白酒
坐月子洗头头疼怎么办 月子头疼的治疗方法
乳房头疼是什么原因 乳房怎样才能大起来
牙疼快速止疼偏方 治疗不同人群牙疼的偏方
嗓子疼喝水都疼的是什么原因
盘点:经常头疼的八大原因
舌头口疮的快速治疗方法是什么
腰腿疼怎么治?治疗腰腿疼痛偏方大全
男人腰疼的六种常见原因和治疗方法,快来了解!
嗓子疼怎么办 六种治疗方法帮你缓解嗓子疼痛
吃东西太阳穴疼的治疗方法
吃辣椒肛门疼的治疗方法
【图】剧烈运动后头痛是什么原因 如何避免运动后引起的头疼
头晕肚子疼食疗
偏头痛怎么治 中医治疗偏头痛的方法
酒后头疼 这些方法助你快速缓解酒后头疼
脚后跟疼是怎么回事 原来病因竟然是这样治疗方法汇总
骨头疼吃什么?
醒酒小偏方 帮你摆脱头疼困扰
头疼睡不着是什么原因 头疼睡不着怎么快速入睡
男人腰疼最佳治疗方法 腰疼该这样办
吃完饭后肚子疼的治疗方法
治疗失恋的最好方法 宁让钱疼不让心疼
治疗膝关节疼痛的偏方是什么
射精疼痛怎么回事:射精疼痛的原因及治疗方法
午睡醒来头疼什么原因 午睡醒来头疼的原因有哪些
头痛的原因有哪些治疗有哪些方法
什么是性头痛 性头痛是怎么引起的|性头痛的高发人群 性头痛怎么治疗
老人每天下午头疼是什么原因引起的
头晕怎么办 头晕的治疗方法