小说作家黄易病逝 中风能致死莫忽视
本文已影响2.32W人
本文已影响2.32W人
随着年龄的不断上涨,中风的几率也越来越大。如今的中风已经成为我国致死的第一因素,那么怎么预防中风呢?
小说作家黄易病逝
据香港媒体6日报道,香港知名武侠小说家黄易5日中风并于医院病逝,享年65岁。黄易一生著有多部经典作品,于1994年出版的《寻秦记》及1996年出版的《大唐双龙传》广为人知,后来还被翻拍成影视剧。
延伸阅读:中风的预防方法
1.降低血压
高血压是主要的因素之一,如果不合理控制,它会让中风的发生几率增加两倍甚至四倍。“高血压对男性和女性来说都是导致中风发生的最主要的原因,”Rost医生说,“养成监测血压的习惯,一旦有所升高,就要进行控制。这对女性来说可以最大程度地改善她们的心血管健康。”
2.减轻体重
肥胖,以及其引发的多种症状(高血压、糖尿病),都会导致中风的几率增加。如果你有超重的问题,即使只减少10斤体重,对控制中风的作用都是巨大的。
3.适量饮酒
你没有看错,饮酒可以降低中风的发生——但不能过量。“研究表明,每天喝一点酒,中风的发病率是会降低的”,Rost医生表示:“一旦每天的饮酒量超过两杯,中风的风险就会急剧上升。”
4.治疗心房颤动
心房纤维性颤动是指由心脏的不规律跳动所导致心内凝块。这些凝块会随血液流至脑内,导致中风。Rost医生指出:“心房颤动会让中风的发病率提高五倍,因此要认真对待”。
5.停止吸烟
吸烟会从多种方面增加血凝块的形成。它会让血液变得粘稠,让动脉中血小板的量增加。“在健康饮食和保持锻炼之外,戒烟也是一种可以控制中风发生的有益生活方式”,Rost医生这样说。
预防中风的食物有哪些
1.牡蛎
富含牛磺酸、钙、锌,对维持正常血管壁弹性及改善脑血流有益,还能促进钠盐的排泄,有利于防止中风的发生。
2.土豆
土豆,看上去不起眼,但其实是营养价值很高、粮菜皆可的食物。尤其对老人来说,土豆更是有多种防病功效。土豆富含的膳食纤维有助于控制血液中胆固醇的含量。其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病,减少中风的危险。钾离子参与细胞内外酸碱平衡的调节,可以防止钠盐摄入过量引起的血压升高。而土豆是微量元素钾的绝佳来源。
3.胡萝卜
富含胡萝卜素和维生素A,能够防止胆固醇被氧化后堆积在血管内而造成的血液凝块,减少中风的危险。
4.菠菜
叶酸、钾的含量十分丰富,能促进红细胞生成,增加血管壁弹性,促进血液循坏,降低血压,预防中风。
5.海带
海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带中的碘元素可减少胆固醇在动脉壁上的沉积,防止动脉硬化的发生。海带中含有丰富的纤维素,能够及时地清楚肠道内废物和毒素。另外,纤维素也有促进肠蠕动、防止便秘的效果,对于减少中风发生,防止中风恶化或复发都是相当有益的。
切莫忽视身体的“玩笑话”VS“怒吼”
容易被忽视的贫血 中医带你来了解了解
小儿肾病的症状 不可忽视的征兆
孕前最易忽视的三项检查 一旦病变后果严重
刘备怎么死的真实原因:病逝而亡(野史说法不一)
结扎容易引起妇科病吗?妇科病严重不可忽视
预防癌症不可忽视 盘点最易致癌的坏习惯
家居客厅风水知识 装修布局莫忽视
不要忽视身体的小痛 7种小痛是大病前兆
先天性心脏病六个危害不能忽视
爱看电视 容易死于8种疾病
黄家驹是怎么死的 黄家驹和黄贯中是什么关系
黄忠怎么死的 黄忠病逝的
忽而今夏电视剧是小说改编的吗?
体检莫忽视肿瘤标志物检测
电视看不停 容易死于8种疾病
挖耳朵小小的动作易致耳袭 隐藏着很大的风险
手指倒刺也能传播艾滋病 千万别忽视
夏季风湿病容易发作 风湿病患者如何保健身体
《寻秦记》作者黄易病逝 古天乐表示惋惜感谢项少龙角色
仆役宫是什么意思:十二宫之中最易被忽视,却有不小影响
生活中被忽视的小毛病 正是肾不好的十二个信号
推理作家鬼马星病逝 心脏衰竭的症状表现
良性甲状腺结节莫忽视 这些情况考虑恶变可能
指挥家韩中杰病逝 为中国交响乐事业鞠躬尽瘁
装修无小事 盘点家装中最容易忽略的12个细节
家常菜错误混搭易致病 小葱不宜拌豆腐
炒菜注意事项 炒菜时忽视这些容易生病
电竞正能量!生病玩家说穷,若风直接转钱!
为帕金森病或中风导致手颤的病人研发的防手颤勺子视频
女性经期为什么不能拔牙 2大伤害莫忽视
【图】到底黄家驹是哪一年死的 逝世22周年死亡真相大公开
这些原因易致小儿手足口病 中医治疗有方