苏州工程师猝死 加班熬夜是猝死的根源
本文已影响1.97W人
本文已影响1.97W人
近年来,学生、快递员还有工程师猝死的事件经常发生,加班熬夜等因素都是主要元凶,那么我们应该如何预防猝死呢?
苏州工程师猝死
12月6日上午8:45,苏州科技城医院急诊室送来一名呼吸心跳骤停的男青年。据接诊医生描述,男青年在送至医院时就已经神志不清、意识丧失。跟着救护车一起过来的同事称,当时看到他晕倒在地,额头及后背都出了大量的汗,手臂及大腿有些僵硬,便立马拨打了120。 遗憾的是,3个半小时抢救没能挽回这个年轻的生命。
猝死的小伙姓姚,今年24岁,安徽人,其小时候就随着父母定居在苏州。毕业于苏州大学的他,在一家电机公司做工程师。就在他父母想着终于将孩子培养成材,可以出人头地之时,小姚却突然离开了人世。在听到消息后赶来医院的小姚的父母,无法接受孩子离去的事实,他们想不到,早上还生龙活虎从家里出发去上班的儿子,就这么与他们天人永隔了。
此外,在抢救近一个多小时的时候,公司里的同事也都纷纷赶到了医院。据小姚同事反应,其平时生活一直无不良嗜好,不抽烟也不喝酒,工作积极努力,有责任心。在他们的眼中,小姚一直是一个健康稳重的大男孩。只不过作为一名工程师,工作压力大、加班常态化已经是小姚他们无可避免的生活状态。
近年来年轻人猝死的案例时有发生,年轻人心梗、心肌炎、高血压的情况越来越多,而这些是引起猝死的重要元凶。
他还告诫年轻人一定要注意合理的休息,不要过多的加班熬夜;要注意营养均衡,切勿暴饮暴食;另外也要关注自己的心理健康,进行适当的减压调节。
猝死的原因有哪些
1.打呼噜
打呼噜是睡眠呼吸暂停症的一种表现,如果在睡眠中呼吸暂停时间过长,例如说超过2分钟,就很可能会因缺氧而猝死。
2.熬夜
持续熬夜不眠不休的确是一些人猝死的诱因。熬夜猝死的人,大多数死于突发的心脏病。其原因是熬夜导致生物钟紊乱,交感神经过度兴奋,使心跳加速,引发室速、室颤,造成心源性猝死。还有一些人死于脑中风,其原因是血压过高使脑血管破裂。
3.久坐或者久站
长期久坐或久站的人,血液循环不好,有些人久坐后出现憋气、口唇发紫等现象,可能是有肺栓塞!
4.剧烈运动
运动会学生猝死的新闻不用说有多少了,一方面是确实是现在的孩子们身体素质太差,另一方面,当运动中出现头晕、胸闷、胸痛的现象,立即停下来,别管什么考试和体育精神了,你要明白自己的命才是最重要的!
5.过度肥胖
肥胖,随着生活条件的改善,大部分人到中年就会发胖。肥胖人群几乎占全了所有心血管疾病的危险因素,心肌梗死和猝死的概率比正常人高得多。
预防猝死的方法
1.情绪管理
尽管在职场上风风火火的工作环境下,控制情绪是一件很难的事儿,然而切记别让自己大喜大悲。这对于保证你能健康平安活着、维护和谐家庭和社会都有意义。
2.合理运动
根据体检的结果,结合身体状况和时间进行循序渐进的运动锻炼。但是,不管在哪里锻炼,所谓的有氧运动和无氧运动是一定要紧密结合、缺一不可的,并且要达到一定的强度才会使你的锻炼有真正改善身体机能的作用。
3.不要过度疲劳
工作固然重要,但是活着是前提,很多猝死的例子都是过度劳累所致,保持情绪的稳定和心情舒畅也是非常重要的。
4.定期去医院检查
特别是有心血管疾病史的人,做到预防第一,普通的心电图检查都可以发现潜在的引起猝死的危险信号。
5.放松心情
因为精神紧张会引起血压升高,加重心脏的负担,出现心律失常,如果是老人,情绪激动很容易引起心肌梗塞,脑梗塞,脑出血等,非常危险。
跑步机上猝死索赔 运动猝死的原因
95后建筑设计师或因加班过度猝死 猝死和熬夜有关系吗
小伙加班回家猝死人社局拒认定工伤 家属起诉
年轻女子拍婚纱照深夜猝死 这些人容易猝死
男孩夏令营后猝死 什么是猝死
猝死的原因 十大恶习致猝死
熬夜到什么程度会猝死
小伙街头猝死 遭遇猝死如何急救
熬夜到什么程度会猝死 熬夜会猝死吗
主播过度劳累猝死 熬夜危害不可小视
霍去病是猝死的吗:猝死可能性很小(官方史书记载是病死)
研究生饭局后猝死 喝酒猝死是何原因
“防猝死套餐”是新的智商税吗 如何预防猝死
福建小伙打球猝死 盘点猝死原因
年轻人易猝死 如何远离猝死呢
996工作制度下猝死的员工:仅22岁女孩猝死,公司无情回应
北控外援训练猝死 猝死的原因是什么
母子猝死出租屋内 猝死的五大信号
预防心源性猝死要尽早
造成猝死的原因 预防猝死应注意的事
上网18小时猝死 揭猝死的原因
95后小伙夜跑猝死 为什么猝死会有年轻化的趋势
罗霈颖身体凹折猝死 工作室警曝初步死因
熬夜等于熬命 猝死前身体发出的这3个警示灯 要慎重
喝喜酒险猝死 猝死如何急救
王国林踢球猝死 预防猝死怎么做
猝死的意思 猝死是什么意思 猝死的产生原因
广州一医师疑似太累 猝死在宿舍里
性猝死是什么原因?为什么会发生性猝死
女子街头倒地猝死 猝死是何原因
40岁心内科医生深夜猝死 陈彦东为什么会猝死
两医生接连猝死 猝死趋于年轻化
我国每年心源性猝死者55万 猝死的主要原因有哪些